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不良情绪对癌症的发生有极大的影响 。 临床显示：90%以上的肿瘤病人均与精神、情绪有直接或间接的关系 。 精神创伤、不良情绪 ， 可能成为患癌的先兆 。
人体的免疫系统接受神经和内分泌的双重调控 ， 如果长期精神抑郁作用于中枢神经系统 ， 就会引起植物神经功能和内分泌功能的失调 ， 使机体的免疫功能受到了抑制 ， 导致癌细胞的“苏醒”和“爆发” 。
“偷二懒”：
1、懒得多吃
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食物摄入过多会带来大量的热量 ， 代谢不及时就会把多余的糖和热量转化为脂肪 ， 导致血液中甘油三酯和低密度脂蛋白增高 ， 易引起动脉硬化 ， 引发高血压、脂肪肝、糖尿病等 。
所以 ， 平时饮食记得八分饱 ， 懒得多吃一点 ， 你就会更健康一点 。
2、懒得生气
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不良情绪是导致癌症的重要因素 ， 生活中做到懒得生气 ， 经常欢笑 ， 对防治癌症很有益处 。
事实上 ， 笑有许多功能 ， 不仅能帮助身体的免疫恢复 ， 还能加强心肺 。 因为人们大笑时 ， 可以通过抑制体内的压力荷尔蒙来帮助优化机体的免疫系统 ， 有一定的防病能力 。
做好三件事：
1、吃出健康来
大蒜
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大蒜被称之为是“地里长出来的青霉素” ， 其中含有多种营养元素 ， 包括大蒜素以及硒元素 ， 而这两种物质在防止癌症恶化方面有着很好的效果 ， 因此可以帮助提高身体的免疫力 。
红枣
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红枣中的维生素A、多糖、多酚类氧化物、黄酮类化合物 ， 都有一定的抗癌作用 ， 每天适量吃几颗还能提高身体免疫力 ， 对身体十分有益 。
茶
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喜欢喝茶的人比那些不喝茶的人 ， 患癌的风险大大降低了将近一半的几率 。
奇异之果--猕猴桃
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猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质 ， 该物质有利于抑制诱发癌症基因突变 ， 对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用 。
龙草珠--葡萄干
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葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分 ， 它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长阻止癌细胞扩散 。
除此之外 ， 菜中所含的诸多维生素都发现与防癌有关 ， 抗癌蔬菜的分类可有以下几种：
2、适当运动
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运动是能够治愈疾病的良药 ， 它可以刺激体内某些激素的分泌 ， 加快骨髓生成白细胞的速度 ， 使白细胞数量增多 ， 存活时间延长 ， 并增加吞噬细胞的能力 ， 提高人体免疫力 ， 歼灭“癌细胞” 。
3、晒太阳
大家都知道晒太阳能除螨虫 ， 杀菌 ， 但是 ， 却不知道晒太阳也是预防癌症的一种好方法 。
研究显示 ， 经常补充维生素D的人不容易出现癌症 。 因为维生素D不仅可以预防缺钙、骨质疏松、还能预防乳腺癌等疾病 。

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