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09
炒甘蓝 + 煎蛋卷 + 干酪碎
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10
无花果切片 + 意大利乳清干酪+ 芝麻
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11
芒果切片 + 马苏里拉奶酪切片 + 碾碎的橙皮
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12
牛油果捣碎 + 毛豆 + 豆芽 + 柠檬汁
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13
梨切片 + 意大利乳清干酪 + 蜂蜜
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14
鹰嘴豆泥 + 碎核桃仁 + 石榴
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15
鹰嘴豆泥 + 番茄切片 + 煎蛋
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16
红枣切碎 + 羊乳酪切片 + 杏仁片
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17
李子切片 + 向日葵种子黄油 + 亚麻籽
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18
苹果切片 + 蜂蜜 + 蓝纹乳酪
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19
番茄酱 + 荷包蛋 + 帕尔马干酪 + 罗勒叶
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20
泡菜 + 煮鸡蛋切片 + 黑芝麻
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21
烟熏三文鱼 + 黄瓜片/丝 + 淡奶油奶酪 + 葱
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健康的生活 ， 从一顿营养早餐开始
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吃素菜 ， 彼此相爱 ， 强如吃肥牛 ， 彼此相恨 。

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