冬季养生,做到这4点,助力身体健康,留住体内阳气,别嫌麻烦( 二 )


菊花、金银花、桂花:增强免疫力 , 排出体内毒素和垃圾;
决明子:护阳 , 降火气 , 预防五脏燥热;
枸杞子:滋补五脏 , 益气养血 。
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