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（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴应用！）本文理论依据：《中华本草》、《中华药海》、《中华临床中药学》、《现代中药药理与临床》、《现代中药基础研究与临床》你好，我是中医人，文君然。我常常说，要想学习中医，就到基层去。那些扎根在民间的土中医、土郎中，他们有一些办法，的确对人有启发意义。我再给你举个例子吧。话说我在农村工作的时候，有一回，和我一个屋的一个赤脚医生，说起他们村早年的事儿。原来，在早年，他们村儿里有一个老村医。这个老村医，读过几天书，稍有点墨水，后来通过各种门路，自学中医，终有所成。

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就是这个老村医，一辈子慷慨大方，唯独对一件事儿三缄其口。这就是他的水杯、水壶里头，常常泡着一味药。当时，懂药的人太少，所以大家谁都不知道老爷子泡的是什么。别人问，老爷子从来不说，只是笑笑回复：“弄点草药，泡着喝，像那么回事”！但是，到后来，大家就发现了，这老村医有个特点：年纪大，但是没有高血压，走路轻快，更主要的是脸上没有老年斑，一点都没有！是不是和他常泡的草药有关呢？这谁都没想过，更没有过多在意过。一直到后来，老村医82岁高龄去世（在当时算是难得的高寿了），谁也没刻意求证，老村医一辈子泡的草药是什么。倒是下葬那天，他儿子给父亲带了一包药，埋了下去。别人问起是什么。老村医儿子说，就是玉竹，父亲生前常用的一味药。重病的时候，老人家吩咐过，到时候给他“带点过去”。到这时候，大家都明白了，老爷子许久以来水里泡的，就是玉竹。

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我听了这件事儿以后，特意做了认真的查证。我觉得，老村医的做法是完全可取的。这里头有值得研究的地方。玉竹是什么？玉竹其实是百合科多年生草本植物玉竹的根茎。湖南、河南一带产量最大。它性味甘，微寒，入肺经和胃经，善于滋阴润燥、生津止渴。这个药常常以滋阴药的面貌出现，本质上是调治肺阴不足、胃阴不足症候的。但是最近这些年，人们对玉竹的研究不断加深，发现它有很好的心血管保护作用。其中最主要的就是降血脂、抗动脉粥样硬化，并且具备一定的强心作用。这方面，现代临床是有不少验案和验方的。比如说，现代中医临床用金樱子35克，玉竹20克，山楂15克，组成一个叫做“降脂饮”的方子。效果不错。这是上世纪七十年代，《辽宁中医》上发布的。再比如，用玉竹和党参各等分，搭配运用，用于降血脂，效果也不错。这也是1977年的时候刊发出来的。再有，就是早年中医药学家叶师编著的《食物中药与便方》，里面收载一个验方，就是利用玉竹12克，水煎代茶饮。这个用于防治冠心病。我个人觉得，这个做法，和老村医的做法如出一辙了。

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我前面说过，玉竹这个药，能抑制动脉粥样硬化斑块的形成。也就是说，它能让血管少长斑。同时，我又考证古人对玉竹的解读。《神农本草经》说，此药“久服去面黑?，好颜色，润泽”。可见，这东西有驻颜的作用，防止形成老年斑。所以我总结，这东西内能防血管中的斑块，外能防脸上的老年斑。由此可见，老村医用玉竹泡水喝，确有合理之处。但是，玉竹这个东西虽然古今都认为无毒，很少见副作用，但是也不能随便用。比如说体内有寒，有痰湿，或者正在感冒发烧的人，不能用。玉竹的最大内服用量不超过12克。过量长期应用，有可能产生洋地黄样反应，出现消化道以及神经系统的不良反应。当然，这是极个别现象。老村医的这个小配伍，我就给你说这么多了。我个人感觉，如果您有动脉硬化，同时还容易口渴、口干、燥咳，你用点玉竹是不错的。这算是一个养生的小办法，供您参考吧。全文完。欢迎关注“微门诊”，文君然每天和你聊健康。