健康一招灵 | 常吃羊肉,试试按摩这个穴位“降火”
深圳已经成功入秋 , 按照中国人的习惯 , 秋冬可是身体进补的大好时节 。 俗话说 , “秋冬羊肉赛金丹” , 每到秋冬季节 , 鲜美的羊肉就会被视做滋补佳品 , 备受青睐 。 但秋天比较燥热 , 羊肉又属于性温热食物 , 常吃很容易上火 。 除了搭配豆腐和白萝卜吃可以祛火以外 , 还有没有其他办法可以降火呢?今天就教你一招 , 按摩这个穴位也能降火!
【按摩内庭穴】
【健康一招灵 | 常吃羊肉,试试按摩这个穴位“降火”】脚的第二脚趾与第三脚趾之间 , 稍微往后一点即内庭穴 。 接着从上往下沿着趾缝的方向往下推 , 一直推到趾间 。
文章插图
如果自己在家里不太方便弯腰的话 , 可以用另一只脚的脚后跟放在脚背上 , 从脚背往脚面上推 。
文章插图
内庭穴能够降胃火 , 一些减肥的人若食欲太旺盛 , 以及有牙疼或上火的人也可以通过按摩内庭穴来调节 。 每次按摩10分钟即可 , 按摩完记得给脚背上抹点油 。
这下可以敞开肚皮吃羊肉啦!
来源|晶报APP综合CCTV生活圈
- 德州宁津县妇幼保健院举办儿童生长发育健康义诊活动
- 华医金良脊柱健康中心开设延时诊疗为疼痛患者解除后顾之忧
- 吃的好、排的畅、睡得香,这些健康建议请收藏
- 常吃玉米有利于控制血糖
- 人过四十,不想得癌,尽量少碰三物,远离四习,健康也会跟定你
- “晚餐吃得越晚,死得越早”是伪科学吗?健康晚餐,牢记这3点
- 以屎为镜,可知健康!肠癌在身体“作怪”,大便可能出现4个异常
- 健康重于一切
- 要想健康长寿,日常从这6个养生好习惯开始,坚持做好很有用
- 4种慢性疾病,看似小毛病,背后却隐藏健康危机,小心发展成癌症