三叉神经疼痛难忍，专家为你出谋划策( 二 ) 三叉神经痛是最常见的脑神经疾病

４、保持心情愉快，劳逸适度，起居规律，避免劳累或忧思恼怒的精神刺激。对于精神紧张者，可酌服适量的镇静剂或疏肝理气之剂，以减少其发作。
除了上述这次疗法，在日常生活中，患者也要注意：
１、饮食要有规律。宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等；饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品；多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。
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２、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。不吃刺激性的食物如洋葱等。
３、注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面；平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。
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年轻男人的笑容冬日冰冷的脸庞
４、保持精神愉快，避免精神刺激；尽量避免触及"触发点"；起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。