减肥可简单了，科学家说吃屎就行一般我们对屎的认识比较简单

一般我们对屎的认识比较简单，废物，臭，恶心，等等，避之唯恐不及。屎能做肥料，除此以外，屎还能作检测，揭示一些健康问题。
不过，现在研究屎，已经是一门非常先进的前沿科学了。我在报道上看过，有科学家尝试将瘦子的屎制成减肥药丸或其它生物制剂，给胖子服用，以此利用瘦子的肠道微生物，来改造胖子的肠道微生物系统，从而达到减肥的效果。
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【减肥可简单了，科学家说吃屎就行】你可能觉得吃屎很恶心，但背后确实有着相当靠谱的科学依据。答案就在我们的肠道微生物系统里。
我们的生活环境中充满了微生物，我们看不见，但它们无处不在、无孔不入。空气中，桌子上，手机屏幕，你的皮肤上，你的口腔，你的鼻孔里。这些微生物的存在，对我们的健康有着非常重要的作用。
有害的微生物，在身体免疫能力低下的时候，会引发疾病、炎症反应等等。有益的微生物，会帮助抑制有害微生物，产生对身体有益的成分。所以，并不是说微生物越少越好。都怪那个乱引导的舒肤佳广告，让我们对此产生了错觉。
对我们影响最大的微生物，是肠道里的那些。
我们从出生时便从母亲的身体上得到了第一剂细菌，随着成长和与更多的人、食物、环境等接触，到成年时，我们的肠道已经是400万亿微生物的家园了。这个数量已经远远超出了人体细胞的总量，所以有种说法，是肠道微生物决定了我们是谁。
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肠道微生物包括细菌、病毒、真菌、螺旋体等，它们按一定的比例组合，各种菌群相互制约、相互依赖，在质量和数量上形成生态平衡。科学家早已发现肠道菌群能够调节肠道运动和分泌，分解食物中的大分子复合多糖，参与营养物质的消化和吸收，维持肠上皮屏障的完整性，促进并维护免疫系统的正常发育和活动等。奇妙的是，肠道微生物不仅能影响我们的身体，还能影响我们的精神状态。
以减肥者最关心的来说，肥胖状态下肠道微生物的组成和代谢能力发生改变。说得直白些，就是瘦子和胖子的肠道微生物有着截然不同的情况，一个是瘦肠，一个是肥肠。所以从理论上，改变胖子的肠道微生物，确实有可能让他们变成瘦子。
这可比虚无缥缈的营养饮食干预靠谱多了，直接从结果上下手。目前的营养学是落后的、僵化的，已经跟不上时代的发展了，还停留在热量和营养成分计算的简单数学游戏中。无数减肥者，听信营养主义的理论，却难以减肥成功。
因为这些营养建议，往往不能改变减肥者的肠道微生物系统。反而经常是，让减肥者的肠道微生物系统变得更糟糕。这是由于短时间内、大量地给肠道微生物提供陌生的食物，必然引发系统的反制或者崩溃。这是营养师们一无所知的。
饮食调整可能是必须的，但必须不那么剧烈，以免引来肠道微生物的抵制，然后才能顺利地进行改善。或许我们可以忍受不那么适合的饮食，但400万亿肠道微生物可不受我们的意识控制。希望营养师们能早日学到这一点，停止误导大众。
减肥最合适的方式，始终是运动。这在肠道微生物系统中也能得到体现。科学研究表明，保持适当的运动，可以减少有害微生物的数量，增加有益微生物的数量，进而改善肠道菌群结构。
所以，我要给你推荐减肥的一大利器，第八套广播体操。
你可以天天练，刚开始3套差不多了，过多我怕你受不了。不要瞧不起这么简单的一套体操，练得到位，效果杠杠的。我有好多成功案例，发几张照片给你看看。