5、多吃蔬菜、豆类以及谷物
文章插图
蔬果富含纤维素、钾等营养物质 ， 有助于降血压 。 全麦制成的面包、饼干、面条和早餐麦片、燕麦等 ， 能够让你吃饱但是却只产生较弱的血糖反应 ， 适合高血糖、高血脂患者食用 。

• “国家放射与治疗临床医学研究中心核心单位”花落日照心脏病医院
• 肠道|肠道是人体里的“第二大脑”和“第二心脏”，选择这样吃就对了
• 吃鸡蛋对心脏不好？补钙只能喝牛奶？这5个常见的饮食误区要警惕，别再上当了
• 心脏病发作，按摩心脏穴位，为何开始有效，最后却导致心肌梗死？
• 89岁高龄老人心脏里装“保护伞”，从此远离中风
• 痛心！马拉多纳突发心脏骤停逝世！关于心梗的保健您知多少？
• 全国心衰日：心脏是否健康，看身体3个特征就知道，40岁以上自查
• 球星马拉多纳去世，如何远离心脏骤停？
• 运动容易导致心脏骤停？Hold住“剂量”是关键
• 马拉多纳突发心梗：这些平常的小问题，都是猝死的前兆