鼻毛变白，是提示身体老了？还是肾出问题了？望你能心中有数鼻毛是特殊的毛发

【鼻毛变白，是提示身体老了？还是肾出问题了？望你能心中有数】鼻毛是特殊的毛发，生长在鼻子中，是呼吸系统的第一道屏障，能阻挡空气中细菌和灰尘，进而吸入经过过滤的干净空气。另外鼻毛能保持鼻粘膜温度，避免冷空气直接进入气管，也能保持鼻粘膜湿润度，避免出现干燥性或萎缩性鼻炎和鼻出血。正常情况下鼻毛颜色发黑，但部分人却发现鼻毛变白，这到底是身体衰老的表现，还是肾出现了问题呢。
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鼻毛变白是怎么回事？衰老是大自然的规律，这是不可逆的过程，每个人都不能违背。随着年龄增长，身体各个机能逐渐退化，从而使得营养物质减少，毛囊也得不到足够营养滋养，使得体内黑色素分泌减少，从而导致毛发发白，头发、腋毛或鼻毛都会发白，不过这发生在50岁以上的人身上。若年纪轻轻却出现鼻毛发白的情况，有可能是营养不良，使得黑色素分泌受到影响，从而导致鼻毛发白。一般身体强壮且运作顺畅的人，毛发乌黑浓密；反之，头发发白说明身体虚弱，代谢能力降低，从而导致鼻毛发白。
身体衰老有哪些症状？1、月经不规律
月经周期突然变得不规律，这是衰老的早期症状，因为随着年龄增长，卵巢功能逐渐衰退，使得雌激素分泌不足，从而导致月经紊乱。另外雌激素不足也会导致身体肥胖，影响精神状态，减轻肌力，导致睡眠障碍，从而加快衰老速度。
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2、走路速度减慢
可通过走路速度来评估生理年龄，走路速度是腿部肌肉强弱的一种指标。走路速度减慢、运动一会就上气不接下气、上楼梯很费劲，提示骨骼和肌肉流失多，这是衰老的一种症状。
3、凌晨总是醒来
大部分中老年人会出现失眠和睡眠质量低的情况，这跟皮质醇含量高有关。上了年纪后，皮质醇含量升高，从而引起机体老化。
4、反应力下降
上了年纪后神经系统逐渐退化，脑细胞会出现不同程度的丧失，从而降低神经传导速度，人们动作变得迟缓且灵活性较弱。
5、易出现关节疼痛
随着年龄增长，肌纤维会变细且弹性降低，收缩力也越来越弱，减少骨骼中有机成分，增多无机盐，从而降低骨骼弹性韧度，易引起关节疼痛或骨折。另外消化系统也会随之发生改变，如口腔和胃肠功能减弱，牙齿和牙龈出现萎缩性变化。
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温馨提示
虽然衰老不可逆，不过掌握好生活节奏能减缓衰老。平时多外出散步能维持肌肉强度和韧性，增加心肺功能，促进全身血液循环，让人们更加年轻，同时也能增强血管活力。另外保持积极乐观心态，不要太操心子女的事，操心过度会产生外部应激源，使得大脑分泌有害神经递质，从而损害免疫系统，加快衰老速度。学会减轻压力，可通过深呼吸或冥想的方式来转移注意力，因为压力可影响激素分泌和胶原蛋白生成。
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参考资料：
1、《鼻毛变白，是提示身体老了？还是肾出问题了？望你能心中有数》，康康说话， 2020-11-08
2、《出现这8大症状说明身体在变老！每天做好4件事，悄悄抗衰老》，河青爱健康， 2019-12-26