3、乱吃药：俗话说"是药三分毒" ， 尤其是平时生病的时候 ， 吃药的时候要遵循医嘱 ， 否则很容易增加肝脏的负担 ， 影响到内分泌的平衡 。
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养护肝脏健康 ， 日常做好3件事：1、常饮水 ， 排肝毒
水对于人体来说至关重要 ， 平时没事的时候应该多饮水 ， 因为喝水能够促进身体的血液循环 ， 加速排出体内的有害物质 ， 降低肝脏排毒负担 。
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2、增强体质 ， 加强锻炼
平时应该多运动 ， 增强身体的抵抗力 ， 只有身强体壮才能够很好的预防疾病找上门 。 同时 ， 运动还能促进身体排毒 ， 增强肝功能 ， 防止肝脏病变 。
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3、保持良好平和的心态
人在生气的时候 ， 容易导致肝气郁结 ， 当肝经不畅 ， 肝脏就容易受损 ， 慢慢的也就会危害到肝细胞的健康 。
因此 ， 平时应该学会调整心态 ， 遇到事情不急不躁 ， 学会平静的面对生活 。

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