多喝热水
很多人认为喝水没有用甚至会加剧疼痛 ， 事实上 ， 它不仅有利于降火 ， 进而加快体内毒素的排出 ， 在水中加入蒲公英 ， 罗汉果 ， 百合 ， 大麦等食材 ， 能起到清热的效果 ， 缓解因上火而导致的肿痛 ， 帮助你摆脱肿痛的困扰 。

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