每一位女性都渴望自己永远年轻貌美 ， 身材凹凸有致 ， 皮肤紧致又光滑 ， 然而这一切高质量的追求都离开一种物质就是——雌激素
毫不夸张的说 ， 雌激素是女性最重要的激素之一 ， 雌激素的兴衰影响着女性身体的健康 ， 以及心理状况 ， 但是因为种种因素 ， 在日常生活中 ， 雌激素对女性的生理作用 ， 得不到人们的重视 ， 经常被大家所忽略 ， 而女性朋友们对于它的认识 ， 也是很肤浅的 ， 所以今天小编就给大家简单的科普一下雌激素的奥秘 。
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在正常情况下 ， 女性在不同时期 ， 雌激素保持的水准是不同的 。 以适应各个时段生理需要的雌激素 ， 从迎合女性人体的生理需要、发育需要、生殖需要 ， 其内部调节机制维持着女性的生殖功能与生理功能 。 当女性发生一些疾病的时候 ， 这种内部调节机制就会被打破 ， 因此雌激素也就发生异常 。
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同样道理 ， 任何一个相关器官、任何一个相关分泌腺、任何一个相关转换环节出现任何一个问题 ， 都会导致雌激素水平的异常 ， 都会给女性带来诸多的麻烦 。
女性在生活中 ， 如果出现如下症状 ， 就应该留心雌激素是不是缺乏1、 情绪反复无常 ， 性格改变
实女性之所以温柔 ， 宽容这些现象与雌激素脱离不了关系 ， 体内雌激素异常的女性 ， 大脑容易处在紧张状态 ，
而一些女性在生活中突然出现比较明显的变化就是性格上的改变 ， 明明之前还是一个脾胃温和不爱激动的人 ， 转眼间就变的易怒 ， 情绪暴躁 ， 爱发无名火 ， 对小事斤斤计较 。 这些与雌激素缺乏有着不可缺少的原因 。
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2、 睡眠质量变差 ， 经常失眠 ， 多梦
雌激素的缺乏对于睡眠质量的影响是非常大的 ， 这些症状与更年期的一些表现是有连带关系的 ， 有些女性会表现出潮热 ， 入睡困难 ， 睡眠时间变少等等 。
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3、 外阴瘙痒
女性的雌激素水平明显降低时 ， 阴道失去雌激素的支持 ， 营养状况也会慢慢降低 ， 皮肤发生萎缩 ， 血液循环大打折扣 ， 一旦遇到外界的不良刺激 ， 常常发生外阴瘙痒 。 慢性阴道炎久治不愈的现象 ， 有时发生尿频尿急；
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4、 脱发
你可能万万没想到 ， 脱发也会与雌激素水平有关系 ， 当雌激素水平降低时 ， 我们会出现疲惫乏力 ， 头晕耳鸣的现象 ， 这与中医所说的肾虚有一定的关联 ， 特别是中老年女性 ， 很容易有脱发的困扰 ， 蛋白质是能够促进我们头皮毛发的生长的 ， 而雌激素的作用就是促进体内蛋白质的增发 。
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5. 乳房发育不良
其实乳房发育不良的因素有很多 ， 而促使乳房发育的动力来说是雌激素 ， 雌激素会刺激乳腺管的增生 ， 促使乳房发发育 ， 所以一些女性觉得自己是个"飞机场"或与雌激素水平的降低有着一定的关系 。
以上5点你若是全占了 ， 就要关注一下自身雌激素的一个变化 ， 并且在生活中也要注意一些饮食习惯 ， 来调节雌激素 。
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人类的健康与生活习惯密切相关 。 其实 ， 很多疾病的发生 ， 都与生活习惯密切相关 。 良好的习惯可以有效地提高自身的免疫功能和抗病能力 ， 而不良的习惯则会导致疾病的发生和发展 。 人体的生理状态一直与人们的生活习惯密切相关 。

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