为什么胃病要少吃甜食，甜食指哪些食物？消化医生详细告诉你大家好

大家好，我是叶医生，今天继续给大家科普一些粉丝经常提问的问题。
也就是大家常常有的疑惑，为什么胃病要少吃甜食？为什么胃不好的人不建议大量吃甜食？大量吃甜食对胃肠道到底会有什么影响呢？生活中的食物哪些才算甜食？接下来就为大家一一解答粉丝们心中的这些疑惑。
【为什么胃病要少吃甜食，甜食指哪些食物？消化医生详细告诉你】首先给大家科普为什么有胃病的朋友们要少吃甜食？
很多人都酷爱甜食，尤其是女性，甜食的含糖量很高，人们常说吃甜食心情会变好，但这个“甜蜜的毒药”不仅对牙不好，容易长胖，让糖尿病患者遭殃等，而且对有胃病的粉丝们何尝不是一种“甜蜜的毒药”呢。为什么胃病的患者也要少吃糖、少吃甜品？
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是因为糖进入我们胃里面就是会刺激我们胃内的胃酸分泌，胃病的时候胃内本来就有一些炎症，有一些伤口在胃里面，这时候如果吃甜食分泌出很多的胃酸就相当于在胃的伤口上撒盐酸，伤口上撒盐大家都知道很难受，如果在伤口上撒盐酸一般来说也是不好的。
关于胃酸的作用以前也给大家详细科普过，胃酸对人体有很多的作用，包括促进食欲，促进食物初步消化，帮忙杀死不小心吃到胃里面的细菌等。但胃酸分泌过多就不好了。
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为什么胃酸分泌太多就不好。
第一，我们人如果三餐规律饮食、吃饭，在每一顿饭前胃酸也会规律的生产出来帮忙消化食物，简单点说就是我们吃多少胃酸就对应生产多少出来帮助消化和吸收，就像我们向工厂订货，我们需要多少，工厂就生产多少出来，不会积压货物在仓库里面。
只要我们三餐规律，荤素搭配，规律的吃饭睡觉，我们身体总司令部大脑就会调节胃酸分泌到一个平衡的状态，如果胃酸分泌太多或者太少就打破了这种平衡状态，于是胃就这个工厂没办法正常工作，同时工厂里面的机器也容易发生各种故障，特别是胃酸分泌太多的时候，各种反酸、烧心、肚子疼、胃糜烂、胃溃疡等难受和疾病就慢慢来了。
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第二呢，是胃里面的结构良好的情况下，比如胃粘膜完整的时候，胃粘膜就像我们人穿着的衣服一样，人的皮肤就有这层衣服保护。在这里，就给大家打一个比方，人穿着的衣服就是胃粘膜，胃酸就好比不断想要攻击你身上皮肤的盐酸一样。（胃酸其实就是盐酸，以前给大家科普过这个问题），如果你的胃没有了这层衣服，那么就会被胃酸刺激，灼伤，因而胃部就会产生各种不适的症状，比如肚子痛，肚子胀，反酸，烧心等难受。
然而，有胃病的朋友们，包括我的粉丝们，大多是胃炎、胃溃疡，反酸、反流性食管炎，胆汁反流性胃炎等疾病。这些胃病主要的特点要么就是胃酸分泌太多了；要么就是胃粘膜受损了，此时，胃失去了一件完整衣服的保护了，这时候你再大量吃甜就会增加了胃酸的分泌，胃酸分泌多了当然会加重你的胃病，加重你各种不适的症状了。
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还有一个大家很关心的问题就是，生活中甜食到底指哪些呢？胃病的粉丝们要少吃哪些甜食？
甜食其实科学上来讲，指的是含糖分高的食物，含葡萄糖、白砂糖高的食物，可以简单的认为有加入很多葡萄糖或者白砂糖的食物都算甜食。比如甜的点心，各种很甜的蛋糕、年糕，夹心饼干，糖果，巧克力，奶茶、果汁，含糖量高的水果（如柿子、荔枝、哈密瓜、甘蔗、龙眼..)等等。