人体部位反应
肚脐下冷凉〈叫〉宫寒！肚脐上冷凉〈叫〉胃寒！
腰上冷凉〈叫〉带脉寒！
肩上冷凉〈叫〉胆不通！
手臂冷凉〈叫〉肺气虚！
颈部冷凉〈叫〉膀胱虚！
手背冷凉〈叫〉气不足！
大腿冷凉〈叫〉脾胃虚！
小煺冷凉〈叫〉肠胃虚！
人体背部反应
上焦厚〈叫〉心肺火旺！中焦大〈叫〉脾胃不畅！
下焦厚〈叫〉肾气不足！
坚持通经络可以很好的改善以上症状 ， 健康是你养出来的 ， 疾病是你无视出来的！
睡前推肝经 ， 做梦都是香的
坐在床上 ， 右腿向前伸直 ， 左腿弯曲平放 ， 双手交叠 ， 压在大腿根部 ， 沿着大腿内侧肝经的位置 ， 稍用力向前推到膝关节的 ， 反复推动 ， 四五十遍 ， 然后换另一只腿同样的手法 。
可以隔着衣服 ， 如果是在皮肤上的话就涂些润肤油 ， 效果更好 。 每晚推一推 ， 疏肝理气 ， 活血化瘀 ， 去肝火 ， 保养妇科 ， 改善面部气色 。
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大腿的内侧有三条经络 ， 中间是肝经 ， 靠近正面的是脾经 ， 靠近后面的是肾经 。
你坐下后 ， 曲膝 ， 大腿内侧朝上 ， 正中的就是肝经 ， 推中间就是推肝经 ， 当然推偏一点 ， 推到脾经或肾经 ， 那也没有关系 。
按摩5大穴 ， 子宫不再寒
女性“宫寒” ， 是中医上的说法 ， 顾名思义就是“子宫寒冷” 。
造成宫寒的原因多种多样 ， 快速减肥、脾肾阳虚、过度疲劳、生活方式不佳、妇科疾病、肾虚、着凉受寒、气候寒冷等等因素都被认为会造成女性宫寒 。
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“宫寒”这个词也被越来越频繁的提及 ， 很多女性饱受宫寒带来的气色不佳、月经不调甚至不孕等困扰 。
我们应该怎么防治宫寒呢？平时可以按摩以下五个穴位 ， 轻轻松松让子宫回暖 。
1、劳宫穴
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劳宫穴位于手掌心第2、3掌骨之间 ， 手屈指握拳时 ， 中指尖所指处即是 。 双手掌心相对 ， 互相搓擦 ， 直到手心微热止 。 2、阳池穴
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阳池穴位于在腕背横纹中 ， 当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处 。 可先以一只手的中指按压另一侧阳池穴 ， 再交换 ， 按压时力度要柔和 ， 时间以5-10分钟为宜 。
3、气冲穴
气冲穴位于大腿根内侧 ， 在腹股沟稍上方 ， 脐中下5寸 ， 距前正中线2寸 。 按揉气冲穴 ， 两侧交替进行 ， 一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳 。
4、肾俞穴
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肾俞穴位于腰部 ， 第二腰椎棘突旁开1.5寸处 。 先将双手搓至发热 ， 然后双手搓双侧肾俞穴15分钟 ， 然后轻轻拍打双侧肾俞穴100余次 。
5、足三里穴
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足三里位于人体下肢膝关节外侧下四指宽处 ， 即膝眼直下3寸 ， 中医认为该穴为“强壮要穴” 。
先搓揉双手直至发热 ， 然后双手掌搓揉双侧足三里15分钟左右 ， 然后拍打100下左右 ， 早晚各1次 。 除了按摩穴位之外 ， 日常生活中也应多加注意 ， 从各个方面调理宫寒 。
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少吃凉的
女性千万不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物 ， 否则造成盆腔的血瘀和宫寒 。
【肚脐下冷是宫寒，肩上冷是什么你知道吗？】