妇康张医师|轻松拥有小蛮腰，肚子上赘肉越来越厚？睡前用“它”贴肚脐健康的身体是人生最为宝贵的财富

健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起。而拥有了健康，就可以去创造一切、拥有一切，也只有健康，才是人生最为宝贵的财富。只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。《妇康张医师》给您分享健康养生小知识！
现在，我们的生活水平有了很大的提高，所以在和平时期有很多人因为不注意自己的生活习惯，所以出现了身体肥胖的情况。
当我们长胖的时候，胃上的脂肪会一层一层的，不仅会影响自己的形象，还会成为健康的隐患。
我们的腹部很容易堆积脂肪，腹部和身体的其他部位不同，腹部肌肉有很强的防御能力，但是腹部的平滑肌在日常生活中很少消耗脂肪，所以很容易导致大肚子的出现。
在中医上认为腹部以及五脏之宫城，阴阳气血之发源，汇集了人体当中的十四条经脉。
【妇康张医师|轻松拥有小蛮腰，肚子上赘肉越来越厚？睡前用“它”贴肚脐】橘子是我们经常吃的一种水果。它不仅便宜、酸、甜，而且有开胃作用。它所含的营养成分也很高。

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一般来说，吃橘子时，我们剥去橘皮，吃完果肉后扔掉，但橘皮也很有用。
众所周知，橘子含有刺激性气味，刺激性物质可以帮助血管扩张，加快血液循环，这对我们的健康有好处。
我们的腹部有许多穴位，肾形穴位位于我们的肚脐。如果你能在睡觉前把橘子皮敷在肚子上，你就能促进腹部脂肪的燃烧，帮助我们减肥。

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除了帮助减肥之外，还有以下好处
促进排放毒素和垃圾
随着生活质量的提高，许多人不太注意日常饮食，因此越来越多的人患有便秘，很多二十多岁的人有不同程度的便秘。
尤其是老年发热，随着年龄的增长，肠道功能会慢慢恶化，容易导致消化不良、腹胀、便秘等。
如果我们不能及时将代谢出来的废物排出体外，就很容易导致毒素的积累，使皮肤变黑。

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如果我们能在睡觉前把橘子皮贴在肚脐上，刺激我们腹部的穴位，它就能帮助我们加速新陈代谢，从而使身体中的毒素废物更有可能从体内排出。
更容易入睡
在这个繁忙的时代，我们承受着很大或小的压力，在这种压力下，许多人容易失眠。
长期失眠会影响我们的身体健康。如果我们能在睡觉前把橘子皮敷在肚脐上，就能帮助我们摆脱疲劳，放松神经，从而使我们睡得更好。