降低体内|尿酸高的人有福了！常吃这6种食物，或能平稳尿酸，痛风不缠身缠身|尿酸|苦瓜|常吃|食物|痛风

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尿酸高的人有福了！常吃这6种食物，或能平稳尿酸，痛风不缠身
菊苣具有分解嘌呤成分的作用，若是在平时适量吃一点，可以将我们体内的尿酸含量降低，而且用菊苣来泡水喝，在促进血液循环的同时还能加速体内尿酸的排出，缓解痛风病情。

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玉米须，一种药用价值非常高的中药材，它具有很好的清热解毒、利尿消肿的功效。对于体内尿酸偏高的人，有利于帮助增加排尿量，排出尿酸，有利于降低体内的尿酸，缓解痛风的情况。

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冬瓜性味甘寒，具有良好的清热利尿、生津解毒等功效，有助于排除体内的尿酸，冬瓜最好带皮吃，因为其不仅含有多种维生素和矿物质，还具有清热、利水、消肿等功效。

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柠檬柠檬是强酸性的水果，但是它的代谢产物是碱性物质，有很好的降低尿酸的效果。在降尿酸的时候，吃点柠檬，或是用柠檬片泡水，都能帮助很好的降低体内的尿酸值，预防痛风产生。

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苦瓜
大家都知道，苦瓜具有清热解毒、美容养颜的功效，但是大家肯定不知道的是，多吃苦瓜。可以减少痛风患者的痛苦。因为苦瓜本身就具有利尿的功效。多排泄尿液有利于减少体内尿酸含量。

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【 降低体内|尿酸高的人有福了！常吃这6种食物，或能平稳尿酸，痛风不缠身】蒲公英在田间乡野非常的常见，它属于一味中药菜，主要的功能就是清热排毒，同时它还有利尿的作用，如果经常用蒲公英泡水喝的时候，可以促进机体中的尿酸排出体外，远离痛风的困扰。