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打通经络
这点最为重要 。 如果是脖子不舒服 ， 最简单的方法就是刮痧和拉罐 。 一周做一次即可 ， 以确保你的脖子是很软的 ， 而不是很硬的 。 摸着是温暖的 ， 而不是冰凉的 。
脖子一转嘎巴响 ， 眼下虽说不是大问题 ， 但是已经表示你的身体状况正处在衰老当中 ， 一定要引起高度重视 。

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