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中医认为，山药味甘、性平，具有健脾益胃，补肺固肾等作用。适用于脾虚久泄、食欲不振、倦怠无力等病症。

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丁香茶是暖胃养胃的能手，暖脾胃而行气滞。每日取茶反复冲泡饮用，便能有效调理脾胃。

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丁香茶叶中含有丁香油和丁香酚，这两种物质可抑制幽门螺旋杆菌活性，阻碍它们繁殖，长期饮用可达到杀菌灭菌的目的。

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红薯有补虚乏，益气力，健脾胃的功效，使人长寿少疾。红薯中含有大量膳食纤维，能帮助刺激肠胃蠕动和消化液的分泌，保护肠胃。

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红薯富含纤维和维生素等物质，有暖胃的功效，每天吃一点能加快肠胃的消化，减少肠胃的负担，对胃能够又很好的保护效果。

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无花果内含大量阿拉伯糖和半乳糖，有美容功效，可帮助抗衰老。营养十分丰富，含有大量的氨基酸，多吃还可以帮助恢复体力和消除疲劳。

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无花果为水果中之佳品，富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。有美容的功效，可帮助抗衰老。

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山药薏米健脾益胃，这是大家公认的事实。每天冲一杯山药薏米茨实粉，能有效刺激小肠运动、促进肠道内容物排空，让你的肠道更健康更有活力。

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山药味甘，在市场上随处可见，常用语煲汤或煲粥，有健脾益胃宽肠的功效，能有效增强胃肠活力。平日工作忙，冲一杯山药薏米茨实粉，有效更省时。
红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”，它含有丰富的维生素，能够滋补脾胃，每天适量吃几颗红枣，能起到养胃、护胃的作用!

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【 碱性|胃病一犯就难受？常吃这几种碱性食物，保护胃黏膜改善胃病】红枣中含有丰富的维生素，我们都知道它可以补血，其实它还有养胃的功效，胃不好的人不妨每天吃点红枣，这样可以帮你养好胃，远离胃病的困扰!

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