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什么是穴位按摩？经常穴位按压，你的身体会收获到这些好处！
根据中医的说法，人体大约有20个能量通道，被称为经络。刺激它们可以与你的一些最重要的器官建立联系，从而创造一种平衡，使你的身心保持和谐。

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当这些经脉的节点发生阻塞或中毒时，你的能量场就会变得不平衡，并可能导致一些症状和疾病，从而降低你的生活质量。穴位按压法，是一种来自中国针灸的治疗方法，旨在重新激活你的能量循环，从而自然地控制任何与失衡有关的疾病。
它由什么组成？它的好处是什么？继续阅读以了解更多关于穴位按压的信息。
■什么是穴位按摩？
穴位按压是一种结合按摩和针灸原理而不用针的治疗方法。压力被放置在你身体各处的某些战略点，以改善身体的愈合。
每一个点或一组点都与一个内部器官和一个被称为子午线的能量通道网络有关，它提供了联系。
你的“基”或“气”——维持你生命的生命能量——通过这些经脉循环。你在出生时就有这种能量，它会随着你呼吸的空气和你吃的食物而增强。

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■如何进行穴位按摩？
施加压力的方法是用指尖、指节或铅笔的末端施加压力。
穴位专家将探索身体的穴位和经络，施加压力，直到能够增强愈合的部位。
在治疗过程中你可能会感到轻微的刺痛感。然而，随着它的发展，它变得越来越轻。
每个点上施加的压力持续15到30秒，而练习者识别出能量不平衡的位置。之后，救援工作将会立即展开。
值得一提的是，这种疗法的效果因人而异。最困难的方面之一是识别需要施加压力的点。在某些点上不按预期工作是很正常的。

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■经常穴位按压，你的身体会收获到这些好处！
对于许多慢性疾病或突发健康问题，穴位压被推荐作为一种补充疗法。它的目的是刺激你身体的能量通道，在身体和大脑之间达到平衡，以便让它们痊愈。
你可以使用这种疗法来治疗下列疾病：
肌肉疼痛、抽筋或疼痛；慢性疲劳或疲劳；压力、焦虑、紧张；抑郁和睡眠障碍；月经的问题；更年期；便秘、腹泻或消化问题；关节炎；血液循环不良；面瘫等等。
■最常用的穴位按摩：
●合谷穴：
位于拇指的背面和食指之间。
不要对孕妇进行这种治疗。你可以用它来治疗肌肉疼痛、头痛、炎症问题和消化系统紊乱。
●足三里：
【 好处|什么是穴位按摩? 经常穴位按压, 你的身体会收获到这些好处!】位于膝盖以下的三个拇指长度和一个手指。
它能缓解消化系统疾病和疲劳。它可以帮助减轻背部疼痛。
●内关穴：
位于腕长手掌肌腱和桡屈肌之间。
用于治疗身体上关节的心悸、恶心、呕吐和疼痛。它能平息各种心理障碍。

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■使用穴位治疗前有哪些预防措施？
在开始穴位疗法之前，请记住以下几点：
如果你怀孕了，不要在腹部周围的点上使用这种疗法。
不要对老年人、儿童或有其?敏感症状的病人施加过多的压力。
如果你饿了或者受酒精的影响，接受这种治疗不是一个好主意，因为它会导致昏厥。
颈部前部、腋下和胸部侧面不建议使用。
穴位压力是一种有效的技术，可以减少任何能量不平衡对身体的影响。虽然你可以在家里把它应用到自己身上，但是你应该使用必要的信息来防止任何伤害的发生。