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对于糖友来说，每天测量血糖是一件比较痛苦的事情，都说十个手指连在心脏上，都要刺自己的心情，一般人估计这是很难理解的。
然而，血糖监测是糖友自我管理血糖不可缺少的技能。只有关注自己的血糖状况，糖友才能及时调整饮食、运动和降血糖药物，以防止并发症的发生。

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那么，是否有必要每天测量血糖？有多少频率的血糖监测更好？
首先，血糖监测，你每天都要做吗？
1根据血糖控制进行区分
一般建议血糖控制差、血糖波动大的患者每日监测4次，连续监测7次。
血糖状况相对稳定的糖类朋友，血糖监测间隔较长，空腹和餐后血糖每周可测一次，全天7点血糖谱每2~3周可测一次。
也就是说，三餐前和三餐后两小时的血糖和睡前血糖，如有必要，也可在凌晨3：00测量血糖。

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(2)根据控制糖的不同方法加以区分。
不同的糖友可能会选择不同的控制血糖的方法，而血糖监测的频率应该是不同的：
生活方式干预
例如，通过饮食、运动等方法来控制血糖，诺罗建议空腹和餐后三次血糖，以及低血糖症状的血糖水平，以便及时调整血糖控制方案。
口服降糖药
空腹血糖每周2次，三餐后2小时。
【 血糖控制|血糖多久测一次最好需要每天测三次吗专家告诉你具体数字】基本胰岛素的使用
对于使用胰岛素的葡萄糖朋友，建议每天至少监测6次血糖(包括禁食、三餐后、睡前和夜间)，并在血糖基本达到标准后每天监测2次。
使用预混胰岛素
重点监测空腹血糖和餐前血糖，血糖基本达到标准，然后注意监测餐后血糖。

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在两到三种情况下，需要对糖朋友进行更多的监控。
1发生低血糖时
一些糖朋友为了控制饮食，不敢多吃，或春假期间交通堵塞等，可能出现低血糖症状。
糖友的血糖值低于3.9mmol/L。
饥饿，出汗，恶心，恐慌，颤抖，头晕，眼睛发黑等等。
当发生上述情况时，糖友必须警惕低血糖，以免发生意外。
(2)剧烈运动前后
剧烈运动会引起血糖的大幅波动，在运动开始时血糖会上升，但在中晚期会降低甚至低血糖。
诺建议糖友尽量少运动。运动时，随身携带糖以防止低血糖。运动后，记得测量血糖。

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3医疗复诊前一天
在去医院复诊的前一天，糖类朋友记得要增加血糖监测的次数。例如，如果你只测试了4次，你就可以增加到6次。
此外，当糖友尝试一种新的饮食糖控制方案，调整药物的剂量或改变药物，或不定期进食，情绪波动，感觉身体不及时，建议增加血糖监测的数量。
一般来说，达到血糖控制目标的糖友，每周可以监测1-2天。当然，每个人的情况不同，血糖监测的频率也没有绝对固定的标准。糖友应该根据自己的实际情况做好血糖监测工作。
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