忌口|女性不想老太快，忌口三物，少碰三果，做好三事，皮肤光滑不显老( 二 ) 高薪|忌口|女性|皮肤|显老|做好|中薪|

女性朋友如果经常吃反季催熟的水果，反而会导致身体内环境紊乱，久而久之也会影响身体健康，希望你能赶紧管住嘴。

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做好三事
吃饭时七八分饱

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吃饭时保持7、8分饱细嚼慢咽，减少胃肠道消化负担，促进大脑活动，降低患老年痴呆的风险。
吃饭时一定要控制好总热量的摄入，更有助于控制体重降低患慢性疾病的风险，也有助于长寿。
所以不论男性还是女性，都应该控制食物的摄入量，多吃一些有营养的食物，做到荤素搭配营养均衡，才更有助于身体健康显年轻。
爱上一项运动

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俗话说：生命在于运动！今天坚持适当运动，有助于加快身体新陈代谢，改善皮肤的微循环，对于美容养颜有一定帮助。
运动还可增强身体体质，改善精神状态，提高身体抗病能力，促进生殖系统运动，每天坚持多运动，更有助于改善身体不适感。
少生气

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良好的心态是延缓衰老的秘诀，衰老身体各方面机能都会逐渐走下坡路，还包括心理的衰老。
【 忌口|女性不想老太快，忌口三物，少碰三果，做好三事，皮肤光滑不显老】保持良好的心态，能够帮助延缓衰老的进程，而且有助于维持身体内环境的稳定，一定要调节好自己的情绪。