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性能力极强的男性，身上有3点特征，自己对照一下有没有说男人生理能力都需要先说肾，它控制体内代谢物流走与保留有用物质，排出毒素，包括尿素、肌酐，万一肾功能出现异常，导致毒素积聚，发展下去将造成尿毒症。性功能与肾脏关系密切，中医理论上解释，肾虚、肾亏者容易出现性功能下降，早泄，滑精等情况。

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1、看一看勃起能力在正常情况下性欲被唤起时会快速的勃起或者是几秒钟之后勃起，当勃起之后就能够完成完美的性生活，这说明性功能正常。如果勃起几分钟之后就疲软下来，而且完不成正常的性生活，这说明出现了严重的性能力障碍。2、身形强壮男人肌肉发达、体毛旺盛、骨骼强壮，确实体现了男性的雄壮和阳刚之气，在一定程度上与性能力相关。胡子、体毛、喉结、肌肉、骨骼发达的男性，体格健壮，身体各系统功能发达，包括生殖系统。3、眼睛明亮中医认为，肝脏具有调节全身血液循环的生理作用，而男性性器官的勃起靠的也是血液的灌注，一般情况下，肝血丰富充足，男性勃起也充分。男性的眼睛干净明亮，在一定程度上也说明其气血充足，那也就是肝血充足，这就不仅能保证维持性器官的“正常工作”，还能给予高质量的性生活体验。

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那么，性能力不强的男性该如何拯救可怜的自己？1）：用食疗的方式来调理身体，提高性能力。每天坚持喝一杯藏须参茶，里面含有大量的营养物质以及生殖腺内分泌素，能活跃性腺的生物活性，改善体质。藏须参茶不仅可以益肾固精，同时还能益智健体，增强免疫力，此茶的主要成分有，佰茬覆盆子6粒、藏须人参3克、甘谷黄芪4克，这些物质都能够起到益肾固精的作用，对于很多男性朋友出现阳痿早泄的问题，有很大的帮助。它含有多种微量元素和维生素，所含有的多糖和酶可以很好的保护男性健康，其中特含有的锌元素可以更好的提高男性性功能和荷尔蒙的作用。

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有些人在上了年纪之后可能会出现尿频、尿急的情况，通过喝藏须参茶，也是可以有效解决的。2）：每天晚上用温水洗澡每天晚上睡觉前可以使用温水来洗澡，能够让全身心得到放松，消除了一整天的疲劳感和紧张感，调配的植物神经提高了性能力，同时提高了睡眠时间，洗澡时间控制在10分钟左右即可。另外要保证充足的睡眠，可以把性生活安排在早晨，因为早晨男性的雄性激素达到了最巅峰再加上晨勃，更能够享受性生活带来的愉悦。

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3）：培养好的睡眠习惯身体的代谢和排毒大多都是在我们熟睡的时候进行的，所以对于男性来说，良好的睡眠不仅能够促进器官的排毒和新陈代谢，同时也能让我们的身体分泌更多的雄性激素，让我们更加有“男人味”，若是雄性激素过量了，也能通过身体的正常代谢排出，达到平衡。建议：我们可以在睡前先用温水泡泡澡，听听轻音乐，再喝杯温牛奶，能够提高我们的睡眠质量哦。