《黄帝内经》中曾记载：“邚(ru)人参”味甘、性温，有补益肾阳的好处，对适合男人日常强肾健体，滋补养生。现代营养学家一致认为，其营养价值丰富，脂肪、微量锌元素和氨基酸含量甚多，还能激发男性荷尔蒙，有助于补肾阳。
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邚人参在我国历代医家的保健作用中都十分推崇。《本草纲目》中称，有“黑发，固精，治燥，调血之功”。男人经常食用能够补肾填精、完美解决年轻人右手用多的亏虚，婚后透支的无力疲软，中年人萎泄不起、匆匆了事等男人问题，每天起来喝一杯，让你精神满满一整天。
在李时珍《本草纲目》中记载：岢(ke)山黄精味甘、性平，入肾肺二经。可以起到滋补肾阴，益精填髓，补气养阴的作用，对于肾虚精亏引起的头晕、腰膝酸软、须发早白及消渴等都有一定的帮助。
这三味药，邚参滋补肾阳，岢山黄精滋补肾阴，枸杞滋补肾精，三者配合应用起到调和阴阳，使其阴阳平衡。对我前文提到的肾中阴精不足所致诸多症状，效果都非常好。
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还有啊，你可以用穴位。就用太溪穴和阴谷穴。这是常用的对穴。太溪穴为肾经的原穴，可以滋阴、清热、补肝肾。阴谷穴乃是肾经的合穴，可以滋阴、清热、利小便。两者配合，对改善肾阴症候有益。每天每穴掐按200下即可。
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