克制|26岁男子，深夜肾衰竭，2件事做太多，不知克制高薪|深夜|男子|克制|小孟|不知|肾衰竭

26岁的小孟最近有点反常，不仅经常浑身无力，还总是感到腰痛，一次在熬夜打游戏的时候，他突然腰痛加剧，哭喊着让家人叫了救护车。
【 克制|26岁男子，深夜肾衰竭，2件事做太多，不知克制】当小孟被送到医院时，医生经过检查发现，小孟的双肾已经出现不同程度的萎缩，最终确诊小孟是患上了肾衰竭！必须要接受透析治疗。

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一听到这，小孟再也绷不住了，大哭着问医生：自己还这么年轻，肾脏怎么会衰竭呢？
接下来，医生经过沟通了解到了一些实情.....原来小孟平时工作很闲，下班之后，就喜欢宅在家里，尤其喜欢上网打游戏，经常一玩就玩到深夜，而自己困了饿了的时候，就喝些饮料，一晚上下来，饮料瓶都摆满了一地。
就是这样，小孟在熬夜时经常会腰痛，但是为了游戏，他就一忍再忍，没想到，最后换来的竟是肾衰竭，需要血液透析。

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医生听后也不由得叹息：医生叹气：2件事做的太多，还不知克制！
1、熬夜
现如今很多的年轻人都处于一种持续熬夜的状态之中，不是熬夜加班就是熬夜打游戏，时间久了，身体内各个器官的承受能力以及调节能力就会逐步下降。
而晚上长时间得不到充足的休息，就会使我们机体的内分泌失调，机体的免疫力显着下降，对于普通的小病也会经常抵抗不了，从而就会引发一系列疾病的生成，其中就包含肾衰竭。
加上熬夜时，经常憋尿，更会导致肾病的发生。

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2、喝饮料
随着生活的丰富，越来越多的人爱上了可乐、果汁、奶茶等含糖饮料。但研究表明：碳酸饮料的摄入越多，患上尿毒症的风险就越大。
每天多喝1杯无糖碳酸饮料，肾衰风险增加29%！！！
因为碳酸饮料中的糖分以及柠檬酸,色素等化学成分,会大大增加肾脏的代谢负担，影响肾脏功能，饮料中的一些有毒物质，长期积累在我们的肾脏中，就会影响着我们的肾脏健康。
当身体有以下三种表现时，当心“肾衰竭”已到尿毒症：
表现一、尿有泡沫，尿量少
肾病早期的典型症状之一，相比正常尿液，蛋白尿中由于蛋白的“加入”，导致尿液张力增加，尿液表面存在细小不易消散的泡沫。蛋白尿是反应肾功能的重要指标。

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表现二、乏力，贫血
肾衰竭的患者或多或少都会有贫血，这是因为肾衰竭到一定地步，肾脏无法分泌促红细胞生成素所致，所以也称为肾性贫血，继而引起乏力，头昏等表现。
表现三、双下肢及脚踝水肿
肾脏发挥着调节体内水、电解质以及酸碱平衡的作用，发生水肿说明体内水钠代谢紊乱。此外蛋白尿发生也会加重水肿，脸部及眼睑部会出现不同程度的水肿。
如果想要拥有一个健康的肾，那么你就需要做到以下这几点：
1、多喝水
人体各个功能都是需要水的，想要身体没问题，那就得多喝水。正常成年人每天至少保证2升以上的饮水量。

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2、早睡早起
肾脏在晚上11点开始工作，这时候就要睡觉了，有助于排毒排垃圾。早晨早起回收精气，起来晚了就散了。
3、每天一杯雄宝五参茶
雄宝五参茶很有人参、黄精、枸杞等，能够补充肾气，很多人现在不容易怀孕都是因为肾气不足，无论男女都会受影响啊，这茶可以改善肾虚，对于房事不振等都有效果。