华佗|神医华佗说：我有一方，让人90多岁，耳目聪明！转发让大家都受益高薪|耳目|一方|受益|转发|五禽戏|中薪

我们都知道神医华佗，医术高明。尤其能治大病，让人起死回生。不管是药、针、灸、外科手术，只要是治病的手段，它都会使用。他的麻沸散，就是那个年代的麻药，病人喝了之后，就像醉死一样，毫无知觉，他便可为病人做开刀手术。这样一位名医，给自己的两位徒弟留下了两个方子，并不是治病的方子，而是养生的方子。这也正符合《黄帝内经》之道：「是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。所以说，高手，都是在未病之时治病，因为这是最好的治疗时机。华佗传给两个徒弟的方子是什么呢？一个是传给樊阿的漆叶青黏散，一个则是传给吴普的五禽戏。
什么是漆叶、青黏散？
漆叶、青黏散，这两种药材记载不多，所以不能准确考证，有人猜测是玉竹或黄精，还有玉竹叶。虽不能百分百确认，但玉竹和黄精确实是滋阴养精的佳品。尤其是津液不足，经常熬夜伤阴的人，用玉竹泡水，或吃黄精，都是很好的保健之法。
什么是五禽戏？
五禽戏，是华佗观察大自然的动物形象，根据人的身体功能，两者思考结合之后，发明的一套模仿动物的肢体语言，以运动形式来锻炼人体的脏腑经络气血的一套功法。在《后汉书·方术列传·华佗传》记载：「吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。」五禽戏可以治病，还可以让人腿脚轻松灵活。华佗的徒弟吴普练了之后，90多岁了，还耳聪目明，牙齿坚固不掉。

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五禽戏的功效
五禽戏，分别是虎、鹿、熊、猿、鸟。
虎戏：外在形体锻炼的部位，是我们的筋、肌、骨组织的强韧度。对神经衰弱、颈肩背痛、坐骨神经痛、腰痛等有一定的疗效。

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鹿戏：主要锻炼我们的筋膜的延展性，还能减少腰部脂肪，达到瘦腰的效果。

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熊戏：主要是调理脾胃，脾主肌肉，所以也可以充实四肢肌肉。有消化不良，食欲不振，或其他脾胃不适的症状，可以通过熊戏改善。

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猿戏：可以养心醒神，平时运动少的人，通过猿戏增强肢体的灵活性，健体轻身，锻炼平衡能力。

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【 华佗|神医华佗说：我有一方，让人90多岁，耳目聪明！转发让大家都受益】前面几个形体，锻炼了我们的筋肌骨骼，也给我们的器脏做了按摩，身体的气血循环已经充盈，最后，透过鸟戏，让整体经络通畅，肾气充盈。

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