避孕药|26岁女子“作息规律”，查出乳腺癌，医生提醒：丈夫是“祸根”( 二 ) 高薪|作息|乳腺癌|规律|医生|丈夫|祸根

然而，大多数，所谓的“女性保养品”中，都含有大量的激素。
长期服用，会影响女性的雌激素水平，出现乳腺功能失调的障碍，导致乳腺增生或乳腺癌等疾病。
因此，女性有追求美的权利，但是，切不要乱用补品，健康的生活方式，加上适当的运动，效果或许会更好。

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女性，保护乳腺，常饮一水，补充二物，做好三件事！
常饮一水
生活中，女性可用黄花苗泡水，大量医书记载，黄花苗，对于女性乳腺方面的作用。
《本草经疏》中认为，黄花苗“主妇人乳痈肿乳毒”。
《本草正义》认为，黄花苗“治乳痈乳疗，红肿坚块，尤为捷效”。
中医认为，乳腺增生，由痰湿结聚、气血凝滞而诱发的。
若能经常用黄花苗泡水喝，大多数人的乳腺增生，都可以慢慢消除。

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其具有解毒消肿、散结止痛之效，在治疗硬结性病变方面，疗效确切。
因此，传统中医，常用黄花苗，治疗改善乳腺增生。
通过临床实践，蒲公英，对乳腺疾病的确疗效确切。
但黄花苗性寒，建议女性可常饮黄花苗叶红茶，按照红茶发酵工艺，可大大降低蒲公英寒性，更适合长期饮用。
所以，女性日常，将黄花苗，炒制成茶，每日泡水喝，对于改善乳腺增生，效果尤佳。

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【 避孕药|26岁女子“作息规律”，查出乳腺癌，医生提醒：丈夫是“祸根”】补充二物
1、大豆
大豆含植物雌激素，植物性雌激素对乳房有保护作用。
植物雌激素的优点在于双向调节的功能如果人体内的雌激素不足。
植物雌激素可以代替其工作。
经常食用大豆能降低25%的发病风险。

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3、菌类
菌类食物，，其含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力。
经常食用可防癌抗癌，有效预防乳癌的发生，
而且其中的胶质可以清理体消化系统内的灰尘、杂质，有很好的排毒功效。
香菇，金针菇、杏鲍菇等女人要经常食用。

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做好三件事
1、不过度节食
女性一定要注意，切莫过度节食减肥。
要知道，胸内部组织，大部分是脂肪，乳腺增生者的胸内部脂肪的含量增加了，才能得到正常发育，抑制住乳腺增生的复发。
此外，节食减肥，还容易导致营养不良，不利于乳腺健康。

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2、定期检查
乳腺增生，虽是一种良性疾病，但也不可掉以轻心，要注意定期检查。
最多见的是单纯小叶性增生，在所有乳腺增生中占70%，这种增生不会癌变；
导管上皮增生但不伴有细胞异形的，占20%，其中也只有1％-2%癌变的可能；
导管上皮增生伴有细胞异形的，占患者的10%，其中轻度细胞异形的有2％-4%会癌变，重度异形的会有75％-100%的可能癌变，应每隔3个月去医院复查。

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3、适当运动
进行适当的运动，每周坚持4小时以上，可使患乳腺癌的危险几率减少30%左右。
并且，多运动，亦可促进血液循环，促进人体排毒，增强体质，有益健康。
因此，改善乳腺增生，适当的运动，不可少。