维生素|女性不想被人说老，坚持常吃4种食物，滋补身体，好处多多活血|益气|药铺|冰糖|养胃|功效

女性不想被人说老，坚持常吃4种食物，滋补身体，好处多多

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建议你吃一些卷心菜中含有丰富的维生素u这种物质是对抗溃疡的，最好存在，平时人们多吃一些卷心菜，吸收维生素以后，能防止胃溃疡和口腔溃疡发生，而那些患有溃疡性疾病的人群多吃一些卷心菜，还能加快溃疡面愈合。对不对你的口味啊!

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相信你一定喜欢丝瓜吃丝瓜可以清热解毒，它性质寒凉，能清除人体内积存的热毒，也能为人体补充大量的水分，让人体内的毒素随汗液和小便排出体外，经常食用可以起到良好的清热排毒作用，能预防人类多种上火症状的发生。喜欢吃这个的请点个赞。

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您可以多吃佛手瓜佛手瓜具有抗衰老的作用。佛手瓜中含有大量的维生素C，维生素C具有极强的抗氧化能力，能及时的发现机体内部的自由基并且有效的清除自由基，长期食用佛手瓜有很好的美容养颜防衰老的功效。是不是很好吃呢

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【 维生素|女性不想被人说老，坚持常吃4种食物，滋补身体，好处多多】这种食材叫做辣椒辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中，维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。其次，辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维。喜欢的都收藏了。