育儿张医师|是无知！专家：吃橘子的4个禁忌，或伤及性命，让人倒下的不生病大家好

大家好，我是大家的好朋友“育儿张医师” ，生活中什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。关注我，每天一个健康小妙招！
橘子是很受欢迎的水果，我也很喜欢吃，每次在家吃的时候几乎都停不下来，很甜，水也很高，因为它是如此常见的美味水果，我们必须了解它的功效和禁忌，这对我们的健康很有帮助。

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橘子对咳嗽、痰也有一定作用，具有开胃理气、生金、润肺的作用。主要用于脾胃气滞、胸腹胀紧、少食打嗝、胃肠干热、风寒咳嗽等症状。
橘子富含维生素C ，维生素C能起到抗氧化作用，有助于防止自由基对人体的伤害，对人体有美容、美容、消除疲劳的作用。

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第一：不要吃太多，每天吃5个小桔子，可以满足一个人每天的维生素C需求。如果吃得太多，体内草酸的代谢就会增加，容易引起肾结石。此外，多吃对口腔和牙齿也有害，也容易着火。
第二：建议空腹不要吃橘子，因为小橘子的肉中含有一定量的有机酸，很容易刺激胃黏膜。
第三：橘子不应与萝卜一起食用，萝卜进入人体，会迅速产生一种叫做硫酸盐的物质，并迅速代谢产生抗甲状腺物质--硫氰酸酯。如果你此时吃橘子，小橙子中的黄酮会在肠道中分解，转化成羟基苯甲酸和阿魏酸，从而增强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或引起甲状腺肿。

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【育儿张医师|是无知！专家：吃橘子的4个禁忌，或伤及性命，让人倒下的不生病】第四，牛奶不适宜食用，牛奶中的蛋白质很容易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅会影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，在吃小橙子前后一小时内喝牛奶是不合适的。