守宫吴医师|每天晨起喝，坚持1周，排出黑臭宿便，赘肉也跑了！，生姜加一物大家好

大家好，我是时刻关注大家身体状况，致力于为大家提供养生健康知识的吴医师，健康是成功的命脉，是成功的本钱，健康就是一切，没有健康，您就一无所有，健康的体魄来自日常良好的生活习惯，需要有乐观开朗的生活态度，关注吴医师，每天给大家带来健康养生小妙招！
现在我们的生活水平在不断提高，但人们面临的压力和社会问题并不少，而是越来越严重。这也导致人们总是精疲力竭挣钱，不关心自己的健康，但最终会发现，虽然挣来的钱，但身体已经垮了。中国的肥胖率是世界上最高的，而且这一数据仍在迅速增长，这与我们目前的国情和人民的生活状况有很大关系。

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虽然大家都知道肥胖不好，但它不仅会使整个人看起来不对称，穿衣服，还会增加各种疾病的可能性，但减肥更有耐心，需要很强的毅力，很多人都没有信心坚持下去，所以想找一种快速、简单的减肥方法，但减肥药肯定没用，因为它不能治愈根本原因。反弹现象很严重。今天，我会告诉你一种有效的方法。
生姜本身是我们日常生活中的一种常见成分，它能帮助肉类去除油腻和臭味，有助于改善食物的味道，事实上，它对健康也有很大帮助，如取暖消寒、缓解肠胃不适等，而且它也有自己的天然伴侣，它们的配合，会让生姜的效果升到高处去。

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生姜配陈皮
陈皮是在中医典籍里边的名称，其实它的原材料就是橘皮，经过特殊手段的加工制作而成。每天早上起床洗漱以后，吃饭之前喝一杯生姜陈皮水，能够有效地滋润肠道，存进肠胃蠕动，让体内的废物垃圾更顺畅的排出去，同时对于消化不良等肠胃不适也有很好的缓解作用。同时对于天生阴寒体质的女性也有很多帮助，可以起到温暖子宫，缓解痛经的功效。只要是坚持喝上一周，就能够顺利排出黑臭宿便，肚子上的赘肉也悄悄“出走” 。

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生姜配蜂蜜
【守宫吴医师|每天晨起喝，坚持1周，排出黑臭宿便，赘肉也跑了！，生姜加一物】生姜本身有一定的辛辣气味，所以很多人都比较排外，把生姜浸泡在水里，可以溶解部分味道，再加上一些蜂蜜，然后他原有的味道几乎消失了。蜂蜜本身具有滋润肠道和排便的作用，而生姜本身又太热了。因此，它可以缓解肠胃中的冷空气，同时可以彻底清理肠和胃中的垃圾，从而极大地保证每天的顺利排便，增强肠胃的消化功能，减少脂肪在身体表面的外观。