生理慧医师|为什么老年痴呆“钟爱”中国老人？医生：只因很多人喜欢三种食物人人都希望自己健康、长寿、高质量的生

【生理慧医师|为什么老年痴呆“钟爱”中国老人？医生：只因很多人喜欢三种食物】人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切，有健康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生活带来的幸福。我是《生理慧医师》会经常分享健康小知识，与大家一起在健康的道路上同行！

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随着中国逐步步入老龄化社会，老年人的健康问题已成为社会关注的焦点，老年痴呆症显然已成为老年朋友健康的主要敌人。根据调查，老年痴呆症的患病率为3.96% 。早期阿尔茨海默病的表现往往是日常生活中短暂或间歇性的琐事记忆丧失，但在晚期则会导致严重的脑功能丧失。给自己和家人、亲属和朋友带来沉重负担。
I.耳背--阿尔茨海默病的诱因：
许多老年人在日常生活中发现自己越来越多地耳背、长期、听力丧失，这是影响老年人健康的一个主要因素，也很容易引起阿尔茨海默病。那么，耳背如何导致阿尔茨海默病呢？
从生理上讲，听力丧失不仅削弱了老年人接受外部信息的能力，而且还会导致老年人语言障碍。因为听觉语言中心位于颞叶，听觉语言中心需要良好的听觉系统传导，当听力丧失时，听觉语言中心接收到的信息自然减少，这就是人们常称的''聋哑人'' 。这种听觉和听觉语言中心长期闲置，可能导致大脑某一特定区域的衰竭，导致阿尔茨海默氏病。
第二，为什么老年痴呆症在中国爱老人？医生：很多人喜欢的三种食物是罪魁祸首：
1.甜食：

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经常吃甜食会导致人体摄入过多的糖，容易增加血糖，而血糖升高的结果会影响我们的大脑代谢，增加患老年痴呆症的风险，因此建议人们在生活中少吃甜食，或者在吃甜食时控制甜食的数量。
2.高盐食物：
研究表明，当你年轻时喜欢吃咸食物时，你在年老时更容易患老年痴呆症。因此，为了健康起见，通常尽量少吃高盐食物。
3.高胆固醇食物：

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在正常生活中，我们经常吃油炸食品、动物肝脏等，所有这些都富含胆固醇。长期食用会增加患老年痴呆症的可能性。因此，我们需要时刻关注它。如果身边有老年人，尽量不要吃太多高胆固醇的食物。
第三，如何预防阿尔茨海默病？
1.尽量避免使用耳毒性抗生素：

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老年人可尽可能补充维生素A、维生素D和维生素E ，尽量避免使用庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等耳毒性药物，因为这些药物容易造成听力损害。
2.减少糖、盐和油的摄入量：
这项研究发现，人们在青年和中年经常消耗大量的糖、盐和油，老年后易患老年痴呆症。因此，人们应尽量少吃含有更多糖、盐和油的食物。
3.戒烟喝酒：
并不是少数老年人喜欢抽烟喝酒，而且在大多数情况下，他们对吸烟上瘾，这可能已经持续了几十年。但从健康的角度来看，吸烟和饮酒应该避免，因为这些东西对老年人的健康非常有害，可能导致老年痴呆症。
健康是人生幸福的源泉；健康是个人幸福的前提；健康是事业成功的保障；健康是家庭幸福之源，今天和大家分享的健康小知识就是这些了！多多关注我《生理慧医师》！