衰老|同样的年纪，为啥自己很显老，别人却显年轻? 告诉你真相长寿与衰老

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为什么同样的年纪看起来却比别人老很多，尤其是对于女性而言，老这个词是非常能够刺激到她们的神经的一个词。现在有很多的女性为了留住自己的青春，一直都在做很多的努力，往脸上“砸钱” ，买很多很多的护肤品，但是岁月的痕迹已经在脸上留下了深深的皱纹，这是改变不了的。上了年纪的女人最害怕的就是被人问自己的年纪多大，这也成了很多女性的秘密。但是我们可以看到很多电视上的明星年纪有五、六十岁的，但是依然非常的漂亮，非常的帅气，其实想要自己显年轻也是有办法的。
生老病死、从年纪轻轻到衰老枯萎，这是所有人都要经历的一个过程，当人到了一定的年纪自然就要枯萎，这是自然法则。但是由于各种原因，人的衰老速度是不一样，有的人虽然到了一定的年纪但是依旧不减当年帅气、美丽，但是有的人则是老态龙钟，身材变形走样，年轻有这3点原因，往下看。
1、首先就要提到的一点就是保养，一个人为什么看起来很年轻就是和保养脱不开关系。这一点我们可以拿普通人和明星来作比较，普通人不注意保养，平时经常在外奔波，太阳晒得皮肤通红，时间久了就会导致皮肤衰老，脸色变差。但是明星会特别注意自己防晒，出门涂防晒，回来给皮肤进行补水，做一系列的皮肤清洁。普通人很多兜不住以自己的皮肤保养，整天忙于生活奔波，自然就会显老。知道了这一点，现在我们可以给自己准备一些防晒的物品对皮肤保护，非常见效。
2、穿搭把自己显老了，人靠衣装马靠鞍，说的就是一个人的漂亮不仅仅是靠长相，还可以通过衣服来衬托。大家可以发现，经过“包装”后人，他的精神气和外表会有很大的变化，整个人显得非常的年轻，这就是外部着装给人带来的魅力。
因为大部分人对生活感觉已经习惯，不像自己年轻的时候对世界充满幻想、热情将自己打扮的漂漂亮亮，但是正是因为年纪大了就更要注重收拾自己，因为人生每一个阶段都有每一个阶段的精彩。鲜亮的颜色显得朝气、低调的颜色里面搭配一些稍微显两的颜色显得人成熟，大家可以进行搭配。
3、合理饮食、注意休息。经常吃含糖量高、辛辣、肥肉、高盐的食物的人，皮肤就会不好，因为这些东西会伤害的皮肤导致皮肤快速氧化，变差。那么就要合理搭配食物，多吃蔬菜、水果，适量的吃肉，那么人就能够保持健康，减缓变老的速度。睡眠也很重要，经常熬夜的人看起来是非常的不健康的，因为肝脏受损会直接导致皮肤变差，所以想要显得年轻，睡眠时间很重要。
【衰老|同样的年纪，为啥自己很显老，别人却显年轻? 告诉你真相】有些人是天生的显老，这是没有办法控制的，那么我们大多数人只要最好以上工作，那么就算年纪再大，皮肤变好那么就可以在一定程度上留住青春。不要觉得通过某种做手术等手段来改善自己，这样其实是对身体有很大的伤害，还有很多的副作用。保持良好的心态，积极向上、笑口常开，只要精神气在，人就不老。