肝脏|45岁后，身体若有5种表现，可能是肝\不好\了，最好去检查一下运动|肝功能|睡眠

$肝脏|45岁后，身体若有5种表现，可能是肝\不好\了，最好去检查一下$
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人一过45岁，不仅人生走上了下坡路，就连人的健康也开始走\"下坡路\" 。
因为这时人体内的器官都开始逐渐衰退，肝脏也不例外。
但肝脏被称为\"哑巴器官\" ，一方面因为肝病的症状不够明显，一方面是因为肝脏有强大的代偿功能与自我修复能力，但肝病也并非完全无迹可寻。
45岁后，身体若有5种表现，可能是肝\"不好\"了，最好去检查一下
表现1：极易过敏
肝脏可产生抵御过敏原的抗体，以避免过敏。
一旦肝脏生病，肝功能下降，体内过敏原的抵抗能力会有所降低，这时，大脑会产生组胺来除去过敏原。
若有大量的组胺堆积在体内，也会引起瘙痒、眩晕等过敏症状。
表现2：脸色暗沉
脸色红润有光泽是健康的状态。
一旦脸色黯淡无光，要警惕肝脏受损，肝脏内储存的铁质流入血管，导致的面部发黑、暗沉无光。
若肝功能下降，体内毒素无法及时排出，毒素在体内堆积，会形成黄褐斑，若是本身有黄褐斑，最近黄褐斑的颜色突然加重，最好去检查一下肝脏。
表现3：喝酒易醉
平时喝酒有量，最近酒量突然下降，或者喝酒后脸红，要警惕肝功能下降。
一般情况下，有90%左右的酒精会进入肝脏进行分解代谢，若肝功能异常，肝脏酶的活性异常，酒精就无法被高效分解，导致酒精堆积，刺激面部血管扩张，出现脸发红的现象。
提醒：喝酒后脸色发红是不能喝酒的表现，要警惕。
表现4：口臭，体臭
在排除饮食与上火等原因后，要警惕是肝脏受损引起的。
肝功能下降后，体内尿素氮、氨等无法及时排出，并在体内堆积，它们会随着口腔、鼻子排出一部分，从而出现口臭的现象。
体臭是毒素随着汗腺排出的结果，也要提高警惕。
表现5：经期紊乱，乳腺增生
肝藏血，还能调节全身气血的运行。
一旦肝脏出现异常，易导致内分泌失调，气血运行不畅，引起经期紊乱。
若长期内分泌失调，还会引起肝气郁结，使体内毒素不能及时排出，导致乳腺增生，或者定期出现乳腺胀痛。
肝脏健康人长寿，养肝，平时记好\"4个一\"
第1个：一杯茶
养护肝脏的根本不在于治，而在于补，只有肝脏内血液充足，才能够促进肝细胞的自我修复，滋养肝脏。
对于肝不好的人来说，食补比药补更行之有效，毕竟药食同源。
俗话说“枸杞加香橼梳理肝气，滋补肝肾；玫瑰加桃仁疏气活血，疏肝解郁” 。
准备：香橼，枸杞子，陈皮，桑椹，香橼，玫瑰花，桃仁，薄荷等食材，进行科学的配比，制成枸杞五顺茶，每天用温开水冲泡5分钟，睡前2小时喝一杯枸杞五顺茶，有益于调理气血，梳理肝气，清肝利肾，提升肝功能。