菜鸟萌厨|到底骗了多少人？海苔魔芋粉均上榜，看似健康却多吃无益零食对于很多人来说

对于很多人来说，吃零食已经成了一种习惯，就算你是一个不爱吃零食的人，也会在闲来无事时嗑个瓜子，或者在看电影时来个爆米花，殊不知这些零食却在无形中损害着你的健康，虽然随着社会的发展，人们对自身的要求高了许多，因此对薯片，辣条一类还是知道的，但偶尔吃吃也是不错的，那你们有没有想过，有些零食看似健康却多吃无益呢？下面就一起来看看吧。

文章图片
瓜子
瓜子是人们常吃的一种小零食，而且瓜子仁的营养也是不错，所以看剧无聊时吃上一些已经长了人们的习惯，但瓜子多吃了并没有益处，因为人们在嗑瓜子时通常都是用牙齿，而瓜子的表面有一层滑石粉，这个东西要是吃饭了，可是会对肾产生一定负担的，严重时还会有患肾结石的风险，特别是对于小孩子，更是如此。

文章图片
海苔
海苔是个好东西，它不仅蛋白质丰富，膳食纤维也很多，因此成为了爱美人士的首选之一，可在它的营养健康下，却也有着些许坏处，经过加工分海苔不仅含盐量高，钠的含量也是不低，而钠吃多了，可是会引起心脑血管疾病的，所以看似健康的海苔，吃多了也是不好的。

文章图片
魔芋
魔芋可是减肥界的宠儿，它不仅热量低，还有饱腹感，因此许多减肥的朋友都有尝试过，殊不知，魔芋虽然热量低，但在各种口味出现后，它的热量也是水涨船高，所以口感越好的魔芋，它的热量越高，而且它的钠含量也是不低，因此与上面的海苔一样，都是多吃无益的零食，虽说都有低热量的标签，但并不见得就是完全健康的。

文章图片
果蔬脆
随着人们的健康意识升高，薯片，虾条等零食，已经被某些人列入了黑名单，既然这些东西不能吃，那么嘴馋的时候该怎么办呢？这时就需要果蔬脆登场了，人们都知道多吃瓜果蔬菜有益健康，因此很多人认为果蔬脆也是健康的，但这种经过油炸的东西，怎么说也是失去了营养，因此健康什么的还有待考量。

文章图片
奶片
【菜鸟萌厨|到底骗了多少人？海苔魔芋粉均上榜，看似健康却多吃无益零食】奶片是很多人都喜欢吃的一款小零食，它不仅有些奶香味，携带起来也很方便，因此不管是大朋友还是小朋友，都会买上一二，而且有些人还觉得既然是奶片，那一定有些牛奶的价值，这种想法可是不对的，毕竟奶片不等于牛奶，两者间的营养价值也大不相同，因此如果想要健康，比起奶片，纯牛奶之类更加合适。