康复万医师|改善贫血，让你的气色更加的红润，女性不可错过的3种食物大家好

【康复万医师|改善贫血，让你的气色更加的红润，女性不可错过的3种食物】大家好，我是你们的老朋友康复万医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

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含有大量的大豆卵磷脂和一些丰富的植物蛋白，这些物质被人体吸收以后可以调节神经，也能提高血管功效，更能促进大脑发育，能让人闪的记忆力明显提高，平时经常吃豆腐不但能健脑益智，还能提高人体免疫力，排毒养颜、增强体质，早吃早好。

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黄花菜它有清热利湿的作用，所以相对于像咽喉部的肿痛，尿路的感染，湿热的黄疸，关节的肿痛，还有这个疮毒，还有这个女性乳腺的这个乳痈肿痛，我们可以服用这个，或者是煎服黄花菜，也可以把黄花菜根捣碎，捣碎以后敷在这个疮痈疮毒的，这个或者是关节肿痛的部位，起到一个清热止痛利湿的作用。

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西兰花含有丰富的钙和维生素K ，对骨骼健康和防止骨质疏松具有重要作用。西兰花还可以进行杀菌的，所以西兰花是一种很有价值的蔬菜的，大家在生活中可以适当的吃一下的。西兰花最显著的功效是有防癌抗癌的功效，尤其是防治胃癌、乳腺癌。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！