吉安第二医院|从选对牙刷开始！，保护牙齿几乎所有的牙科医生在治疗最后

几乎所有的牙科医生在治疗最后，都会告诉大家要坚持刷牙、认真刷牙、正确刷牙。
可以说，刷牙是预防口腔疾病最重要的方法。
而选用一把趁手的牙刷，可以让我们在应对口腔疾病的战争中占得先机，下面就来说说挑选和保养牙刷的那些要点。

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1、牙刷头要小
可能很多人认为牙刷头越大在干活时效率就越高，清洁的面积就越广，但其实大头并不利于操控，特别是一些角落，刷头太大会导致没办法清洁深层。
所以，在选择牙刷时尽量以小头牙刷为主，可以提高精准度，但也要注意牙刷头不能过小，过小的牙刷头会使刷牙效率下降，一般选择长度能覆盖两个牙齿的牙刷头是最合适的。

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2、刷毛选软毛，但也别太软
过硬的刷毛更容易损伤牙体、牙龈，但是过软的刷毛却会让刷牙效率降低，有些牙面上附着紧密的食物残渣、菌斑很难清洁干净。
【吉安第二医院|从选对牙刷开始！，保护牙齿】所以，也不必要过度追求极软、超软刷毛，用着用着就掉毛的牙刷，不适合继续使用。
除了要好好刷牙之外，牙石正是牙龈炎、牙周炎最直接的隐患，不除去的话可能会有牙龈出血、口臭等问题。
而牙石通过刷牙是无法去除的，只能通过洗牙才能洗掉。
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