医药圈|旅行一泻千里？可能你还不知道它世界那么大

世界那么大，很多人都喜欢出去看看，感受一下当地的美景和风土风情。然而不少人在旅行途中或者归家后，出现“拉肚子”的情况。其实这就是我们常说的“水土不服” ，也即是旅行者腹泻。
旅行者腹泻，顾名思义就是腹泻，前提是在旅行时发作。定义为旅行期间或结束后，出现每日排大便有3次不成形者。

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【医药圈|旅行一泻千里？可能你还不知道它】一般什么人容易中招呢？
像一些抵抗力比较差的人群，又或者是本身是糖尿病患者；还有胃酸分泌过少等人群，都容易患上旅行者腹泻。
导致旅行者腹泻的原因是什么？
从口入，大部分病菌从口进入后，会在胃部被胃酸杀死或灭活性。但上述提及的易感人群，都有一个共同的特点是：胃酸分泌过少。那么不小心感染了细菌的话，那么这类人群就容易中招，出现腹泻、呕吐等上吐下泻等症状。
旅行者腹泻一般是细菌性腹泻，主要是来自被污染的水、食物。一般情况下，轻症旅行者腹泻能够自愈，不会给人体带来很大的伤害。但本来出来旅游一趟开开心心，结果被腹泻搞到各种难受，无法享受美食、美景，那么实在是不得不防。
那么该如何预防旅行者腹泻呢？
1、不要随便吃或者来源不明的食物和水
不少的人出外旅游就喜欢吃各种路边摊，或者各种生冷食物，结果就惹上了腹泻。事实上，建议吃熟食，当地的食物也要适当为好。那么饮用水也要煮沸，不要随便吃生冷水，避免腹泻。
2、备好药包
预防旅行者腹泻，最好就自带补液盐、蒙脱石散。这两个都是你的旅途好伴侣哦。如果有脱水的情况，就及时服用补液盐。如果症状较为严重，也可以服用蒙脱石散，相对安全有效。但不要随意使用止泻剂，这往往会加重腹痛和肠道感染，甚至增加细菌入血风险，造成更严重的后果。
旅行时候出现腹泻大多是细菌感染的，更需要抗菌药物，然而用药需要比较谨慎。如果病情严重的话，应该及时就医。
综上所述
在外旅行，事事要当心，严格挑选食物和水，不食生冷，不食久置不新鲜的食物；任何情况下，出现服用药物无效或效果不佳，症状加重，及时就医！及时就医！及时就医！重要的事情说三遍！最后，在此祝大家旅行愉快，拥有一个完美健康的假期。