康复Therapy|半月板和耳朵有什么区别？从人体中三类软骨谈起，同样是软骨( 二 ) 都知道腿骨非常硬

这种软骨的主要作用是可以保持结构的外形，也就是在人体中即使受到了轻微的弯折，由于弹性软骨的存在，耳朵也可以马上变回去。
这要是弯一下，耳朵就变形了，岂不是人人都是折耳猫了？
三、最常见的软骨是透明的。
其实最常见的软骨是透明的，也称之为透明软骨，但是更多的时候大家都称之为关节软骨，因为这种透明软骨存在于很多关节当中。
在大多数的运动和活动中，关节软骨都发挥了重要的作用。
不同于半月板这类纤维软骨，透明软骨会和骨关节面深深地连在一起。

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尽管人们所知道的骨骼都是非常致密的结缔组织，但是透明软骨还是可以跟骨骼有效地融合在一起的，会形成一种特别强大的结合体。
事实上，在很多条件下，透明软骨都是可以出现钙化变为骨组织的。
这种软骨的厚度一般只有1毫米-7毫米，并不是太厚，但是这种厚度就足以支撑住身体或者局部肢体的重量。当然还同时具备柔韧和弹性的特征。
并且在关节活动中可以最大限度地减少摩擦力和缓冲力。
在众多组织中，最主要存在于膝关节的股骨关节端，作用十分出众。
总结。
在人体中，软骨的作用是十分重要的，在承重负荷的同时也可以最大限度地减少骨骼之间的摩擦。
虽然软骨看起来这么坚强，但是软骨受伤之后恢复起来确实不太容易，那么我们在生活中要不要进行体育锻炼呢？
锻炼容易损伤软骨，不锻炼害怕自己不健康。
其实正确的做法是可以锻炼，但是不能过量。
常规运动时，还能让局部血液循环加快，对软骨有好处。
但是另一方面，如果活动太剧烈，确实会对局部软骨造成损伤。这就得不偿失了。
所以运动要适度，无论是对关节还是肌肉以及骨骼，这都是非常重要的。

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