1、坚持运动 。 运动最大的好处就是可以促进血液循环 ， 能增加子宫的供血以及供氧量 ， 帮助子宫获取更多的营养 ， 滋养细胞 。 持之以恒地去运动 ， 身体素质也会从根本上得到提升 ， 尤其是有宫寒困扰的女性 ， 情况也会得到很大改善 。
2、定时体检 。 女性在有固定夫妻生活后 ， 建议每年进行一次妇科检查 ， 以便提早预防跟治疗 。 千万不要觉得自己离宫颈病变这类的疾病很远 ， 根据调查显示 ， 近些年 ， 宫颈类疾病的年轻化趋势越来越明显 。

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