生生不息|多吃此物,排毒养颜,紧皱嫩肤,增强免疫力!,女性不想老太快
女性不想老太快 , 多吃此物 , 排毒养颜 , 紧皱嫩肤 , 增强免疫力!
豌豆在生活中比较常见 , 大家可能都吃过 , 豌豆的口感非常的好 , 而且营养价值特别高 , 很多人平时生活当中都很喜欢吃豌豆及豌豆的制品!
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豌豆中有很多的粗纤维 , 能保持大便通畅 , 间接地维护了身心健康和家庭和睦 。 豌豆中富含人体所需的营养物质 , 进食之后能够有效增强免疫功能 。 生活中经常进食豌豆 , 不仅营养丰富 , 还可以预防长期便秘 , 以免诱发直肠癌 。 所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质 , 有抗菌消炎 , 增强新陈代谢的功能 。 豌豆含有丰富的维生素A原 , 有润泽皮肤的作用 。 含有非常多的膳食纤维 , 能够促进人体肠道蠕动 , 保持大便通畅 , 同时还能够清理人体肠道垃圾 。 经常食用豌豆能够让肌肤变得非常的白嫩 , 还能够有效的缓解水肿等症状 , 能够有效的改善眼周围的皱纹 , 豌豆能够润泽肌肤 , 有效的祛除色斑的症状 。
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推荐搭配:豌豆+蘑菇
蘑菇堪称食物界的“营养全能王” , 因其富含高蛋白、低脂肪 , 且味道鲜美 , 常吃还能增加免疫力 , 也是抗癌高手 。 多吃香菇 , 可以让人体的气色有所改善 , 对于部分面黄肌瘦的人来说 , 是非常好的美食 。 蘑菇类食品能够亮泽头发 , 滋润皮肤 。 常食好处多多 , 二者搭配食用 , 营养丰富 , 适宜久病体虚、糖尿病等患者食用 。 女性不想老太快 , 多吃此物 , 排毒养颜 , 紧皱嫩肤 , 增强免疫力!
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