尿酸|痛风的“根源”已公布，不止是啤酒，还有这2种食物，劝你少吃医生|啤酒|运动

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深夜，一辆救护车呼啸而过，车内躺着一名中年男子，表情痛苦，蜷缩在担架上手捂着腰，已经快要失去意识，嘴里断断续续喊着：“疼...”
到达医院后，医生马上对其进行抢救，一检查，发现男子尿酸高达820umol/L ，肾脏已经出现明显的衰竭迹象了，经过医护人员2个小时的努力后，该男子脱离了生命危险，但因病情严重，在ICU治疗3个月后，还是不幸离世。
经了解，该男子今年62岁，名叫大军，在四年前，大军就查出患有高尿酸症，但他从来不忌口，羊肉汤、海鲜、啤酒，那是从不间断。
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儿女多次劝说，可他认为：“该吃吃该喝喝，生死由天” ，平时痛风也会发作，他经常吃一些止疼药缓解，事发当晚，止疼药吃了好几片也没用，疼到接近昏迷，家人这才拨打120 。
医生叹息：一把年纪，还敢如此吃海鲜、喝啤酒，太放纵了！
3种食物，劝高尿酸患者管好嘴
最近几年，因高尿酸而引起的肾衰竭案例越来越多，究其根本，和饮食有着很大的关联，很多食物在不经意间就会使尿酸升高。
第一种：海鲜
北京中医药大学东方医院风湿科副主任韦尼认为：海鲜中：贝类、虾、沙丁鱼、凤尾鱼等品种嘌呤含量非常高，每100g中含有的嘌呤就可达到150-1000mg ，是高嘌呤食物中的“榜首” 。
摄入后，嘌呤经过代谢后，会成为尿酸滞留在肾脏中，增加肾脏负担，损伤肾脏。
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第二种：羊肉汤

羊肉本身就属高嘌呤食物，不适宜高尿酸患者食用，特别是由羊肉熬制成的高汤，其中的嘌呤含量比肉类本身还要高，因为嘌呤是极易溶入水的，并且浓汤中的嘌呤进入体内后，会更容易被机体汲取，生成尿酸，进一步加重肾脏负担。
劝高尿酸患者少喝。
第三种：啤酒
根据美国著名医学杂志《柳叶刀》的报道结果来看，人体尿酸值的高低与喝啤酒有很大的关联，常喝啤酒的高尿酸患者，患痛风的几率要比不喝啤酒的高出2.5倍之多。
啤酒本不属高嘌呤食物，但啤酒中所含有的物质能够促进乳酸和酮体的分泌，阻碍尿酸排泄，容易升高尿酸浓度。
身体出现3个异常，或是尿酸已“超标”
许多高尿酸患者身体出现异常，不当回事，最终恶化为肾衰竭，当身体发出提醒时，希望你别忽视了。
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异常1：腰疼

腰为肾之府。
肾脏的位置处在腰部，高尿酸带来的伤害，肾脏首当其冲，尿酸过高，会严重影响到肾功能，导致腰部出现酸痛感、钝痛感等。
异常2：排尿异常
【尿酸|痛风的“根源”已公布，不止是啤酒，还有这2种食物，劝你少吃】尿酸值达到一定水平后，会形成尿酸盐结晶。
尿酸盐结晶堆积过多，一些细小的结晶可能会析出一部分，堵塞肾小球及尿路，导致排尿不畅，甚至无尿。
异常3：关节疼痛
高尿酸患者出现关节疼痛多半和尿酸盐结晶析出有关。
尿酸盐结晶析出后，若是游走至关节处，容易在关节处沉积，导致关节出现红肿、胀痛，如蚀骨一样的疼痛感。
呵护肾脏健康， 2件事要做好
预防大于治疗，想要尿酸稳定，要从生活中的一些“小细节”下手。