肾病|男人肾“枯萎了”，老祖宗留下3味药，给肾脏“加点油” 肾病

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大家好，我是中医甄医生。今天要和大家一起来聊聊肾脏方面的话题。
肾脏是我们身体中非常重要的代谢器官，它的主要职责就是过滤身体当中的有害物质，形成尿液排出体外，以减少身体的负担。
所以肾脏的健康状态对于我们的身体来说是至关重要的，如果肾脏发生了病变或者是肾功能紊乱的话，就可能会导致体内的有害成分不能及时代谢排出，不利于维持身体健康。
那还是多年之前的事了，那时候我还是每天跟随在师父后面四处义诊的学徒，因受到当地医院的邀请，我跟随师父后面去上村地区做义诊，起初去的时候，因为当地人对中医的不认可，加之对师父的不了解，一连在那呆了3天都没有一个人过来。
后来，我们在当地医生的指引下，开始选择主动上门，在一次机会下，我们接触到了当地的一位男子， 40来岁，河南人，什么问题呢？据他自述：自己只要一到秋冬季节，总是感觉到手脚冰凉，晚上睡眠质量也不是很好，加上最近出现严重的水肿。
随后，我老师让我取出脉诊，对于来到该地的第一位患者，我老师自然也是很小心翼翼的，因为之后的工作是否能够顺利进行，这一次就很关键了，我老师在给该男子把脉后发现，其脉象沉细、无力，且四肢发凉，舌苔淡薄，属于肾病的症状。
我老师在问诊后问该男子，你这手脚发凉、怕冷的情况是一直都存在，还是到秋冬季节才偶感发生？
该男子见闻，想了一下说到：“平日也不是很温，总也感觉凉凉的，尤其是到了秋冬季节，则表现得更为明显。 ”
在了解了该男子的具体情况之后，我老师随后给他写了一组方剂：黄芪2克，鹿元草3克，枸杞8粒。一日一剂，用水煮或者用热水闷泡，直到无色无味方可食用。
当该男子看到我老师写出的方剂之后，心存疑虑到：“就这简单的三味，就能治好我的问题？”
我老师似乎也看出来该男子的疑虑，随后告诉他，我先少给你开出几剂，你试试。
结果如何？该男子在服用10剂之后，四肢开始变得温乎了，睡眠质量也大有改善，水肿情况消退，随后我老师在原有的基础上，又给该男子开了10剂，加以巩固，服用两个月后肾病得到了很好的控制，各项数值恢复正常值。
其中早在李时珍的《本草纲目》中记载：鹿元草性甘，属于名贵药材，有“君药”之称，主要含有皂苷、多种活性多糖、具有温补肾阳的能力，对肾病有很好的帮助。黄芪具有补气升阳，提高免疫力功能，枸杞具有滋肾润肺的作用，搭配喝效果简直很好。
保护肾脏健康的方法有哪些？
1、多吃水果和蔬菜
2、适当的运动和锻炼
3、良好的作息习惯
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