因为我的体质偏阳虚 ， 为艾灸达到最大的效果 ， 在今年三伏时进行了密集艾灸 ， 平均每天灸1小时以上 ， 用掉一根艾条 ， 两个月的时间就用完了7盒18x20cm艾条！
三伏天结束后 ， 我对比了身体的前后变化：身材挺拔了 ， 体重减轻了6斤 ， 还长高了2厘米！
总的来说 ， 要想艾灸达到一定效果 ， 我自己总结了三点经验 ， 也分享给大家：
a艾灸一定前要辨证选穴 ， 不选穴位乱灸 ， 效果不明显；
b艾灸一定要用好艾 ， 差艾条不但会浪费时间 ， 而且会耗尽你的艾灸热情；
c艾灸要有老师和同学 。
孔子说：「独学而无友 ， 则孤陋寡闻 。 」我们群里有南岛老师和助教老师 ， 以及热情助人的同学 ， 我们在同个学习群里 ， 能够一起在调理身体的路上越走越远 ， 身体越来越好 。

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