爆炸营养彭鑫蕊|到底对身体有多大影响？很多人意想不到，之前憋住的“屎尿屁” “吃喝拉撒睡”是人们每天都要做的5件

“吃喝拉撒睡”是人们每天都要做的5件事，但因为在公共场合，多方面的不便，当出现“三急”后，为了自尊心以及保护自身形象，不得不做下特殊处理，通过暂时憋住来缓解。

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同时也让很多人疑惑的是，这些被憋住的“屎尿屁” ，到底对身体有多大影响？下面我们分别来看下。
从前憋住的尿，对身体有多大影响？
憋尿，几乎是日常生活中司空见惯的事情，如正在开会议、考试，还有最为常见的，躺在温暖的被窝内，或被尿液惊醒等等，人们的决定都有可能是憋尿。

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这样的行为极易给身体健康带来负担，尿液的形成是我们身体为了排除基础代谢产物，以便机体能够正常的进行运作。
相反，如果很长时间憋尿，随着代谢产生的尿液越来越多。膀胱又是储存尿液的组织，虽然它有一定的弹性，但尿液会长时间潴留。
【爆炸营养彭鑫蕊|到底对身体有多大影响？很多人意想不到，之前憋住的“屎尿屁”】一旦管控不住，轻则会出现想尿的时候尿不出来，严重情况下还会出现晕眩、尿裤子、泌尿结石、尿路结石。极端情况下男性可能会诱发前列腺炎的发生危险。

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从前憋住的屁，对身体有多大影响？
根据不同人群其实每天都会放屁，据一项调查数据显示，无论是哪种形式的屁，包括响屁、臭屁、蔫屁等，平均放屁次数可达到7~21次。

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而屁本身属于一种气体，如果有屁不放，用尽全身力气憋回去，如果只是偶尔一次两次，机体内的废气会原路返回，重新回到大肠内，等到下次轮回，或者是从口中出去，变成打嗝的方式。
如果长期憋屁，屁会通过返回到肠道后，再被血液循环利用，对肠胃健康十分不利，极易使人出现腹胀、腹泻，诱发肠胃疾病。

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从前憋住的大便，对身体有多大影响？
大便和尿液一样都是身体代谢产物，当有便意感后，机体首先会向大脑发送信号，但长期不予理睬采取憋大便的形式，它会重新被肠胃吸收，从而造成大便干结、便秘、痔疮等现象。
对于有心脑血管疾病的中老年人，很有可能因为在排便过程中过于用力，因血压水平短时间升高，增加猝死、心肌梗死、脑梗的发生危险。
如果你在生活中实在避免不了，那么在保护身体健康上，建议大家积极做体检，做到早发现早诊治。