康复胡医师|每天吃一点,排出肝脏毒素,肝越来越干净,葡萄干和此物一起搭配

大家好 , 我是康复胡医师 , 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 , 知足为最大的财富 , 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 , 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 , 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 , 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 , 健康长寿一百多 , 关注我带您合理科学健康养生 。
葡萄干是一种常见的干果 , 种类也比较繁多 , 如无核白、黑加仑、香妃、玫瑰香等等 , 味道酸酸甜甜的 , 很多人都爱吃 。 吃法也多种多样 , 既可以当零食吃 , 也可以熬粥的时候放一点 , 或是泡水、泡酒、泡醋等等 , 味道都不错 。 葡萄干不仅味道比较好 , 经常吃养生效果也不错 。
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葡萄干主要产于新疆吐鲁番等地 , 选择成熟的葡萄在荫房里阴干 , 经过脱水后 , 营养成分被浓缩 , 每天吃上一小把就可以保证人体所需的营养成分 , 还便于保持 , 不容易腐烂变质 。 经常吃点葡萄干 , 可以提高人们身体的代谢机能 , 快速地消除疲劳 , 消除多余的脂肪 , 还能使血流畅通 , 偏高的血压降低 , 血压归于正常 , 有助于保护心血管 。
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今天给大家介绍一下葡萄干的另外一种吃法 , 那就是醋泡葡萄干 。
具体做法:把一大匙的葡萄干放在一个小盘子上铺平 , 把一大匙的醋均匀的浇在葡萄干上面 , 浇好醋后放上半小时 , 醋浸透葡萄干后就可以吃了 。
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如果嫌每天做麻烦的话 , 还有另外一种做法 , 把一杯葡萄干(大概够吃十天左右的)放入玻璃瓶之类的可密封容器里 , 然后倒入醋 , 直到可以淹没住葡萄干就好 , 腌上一晚上 , 醋就会慢慢沁入葡萄干里面 , 使葡萄干膨胀了起来 , 一大杯醋泡葡萄干就做好了 , 每天吃上一匙就可以了 。
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如果不喜欢强烈酸味的话 , 不妨在浸泡的容器里再加入一大匙冷开水 , 如此就能够冲淡酸味 。
相对于葡萄干来说 , 醋泡葡萄干的功效更强 , 尤其是在肝脏的养护方面 。 葡萄干与醋配合之后 , 葡萄干将变成酸性 , 其中的糖、维生素C、氨基酸和多种抗氧化物质会变得更趋安定 。 酸味入肝 , 经常吃点醋泡葡萄干 , 可以增强我们的肝脏功能 , 解油腻、促进食欲 。 帮助我们有效去除肝脏毒素 , 净化肝脏 。
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同时 , 葡萄干中的维生素C能够保护肝脏 , 修复肝脏细胞 , 其中的糖是肝脏的营养品 , 可增加肝糖原 , 提高肝脏的解毒能力 , 保护肝脏细胞 。
【康复胡医师|每天吃一点,排出肝脏毒素,肝越来越干净,葡萄干和此物一起搭配】除了养护肝脏外 , 经常吃点醋泡葡萄干 , 还能补血、降低胆固醇 , 还有防癌的功效呢?喜欢吃葡萄干的朋友不妨试试 。 不过醋泡葡萄干虽好 , 但有糖尿病的人最好少吃或不吃 , 肥胖之人也不宜多吃 。 在服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时 , 也不要吃 , 以免引起高血钾症 。
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