康复王医师|每晚当零食吃几个，补气活血色斑没了，肌肤细腻显年轻，秋天季节大家好

大家好，我是康复王医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

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由于我们的社会不断的进步，人们对于健康越来越重视，由于现在环境的污染，疾病越来越多，现如今很多人开始重视养生，今天小编为大家伙分享健康小知识，我是你们最爱的健康小编辑佛系养生健康之法，小编为大家伙推荐一种降压果，此果长得像绿色的苹果，营养价值是苹果的五倍，降血压，补气活血，预防便秘，美容养颜的功效，是现如今早受欢迎的野果之一，每天吃一个番石榴，抵5个苹果，功效非常出色，其实真正了解的人没几个，今天小编带着小伙伴来了解此果吧。

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食用番石榴有哪些功效
番石榴是民间一种常见的山珍保健野果，农村大山才有，此果可以生吃或者可以作成果酱、果冻，吃起来酸甜可口，果肉柔滑，此果含有非常多的维生素和胡萝卜素，是苹果维生素含量的5倍，晚上当零食吃两个，具有及时供给营养，还能够提高我们的身体的抵抗力，让我们的身体越来越棒，早知早好。

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番石榴是女人最受欢迎的山珍水果，此果中富含超多的维生素和天然的抗氧化成分，是纯天然的护肤品。人们食用此果后具有美白肌肤，祛除色斑，滋养肌肤，延缓肌肤衰老，让你们的肌肤白皙显年轻。
番石榴是纯天然的活血丹，此果富含较多的铁元素，能够起到补气活血，促进血液的循环，预防贫血的功效，让你们的气色更加红润，而且食用番石榴还具有促进骨骼发育，强壮身体的作用，早知早受益。

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再者我们都知道番石榴对于心血管疾病具有非常出色的效果，具有降血压，降血糖的功效，而且番石榴是一种低热量的水果，食用此果后能够起到减肥的功效，让你的体重减轻。

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【食用番石榴有哪些禁忌】
【康复王医师|每晚当零食吃几个，补气活血色斑没了，肌肤细腻显年轻，秋天季节】食用番石榴有哪些禁忌：一般人都可以食用番石榴，儿童和便秘和有内热的人不宜多吃番石榴。