黄体酮|天然黄体酮找到了，便宜又常见，每天换着吃，为女人“加分” 营养膳食

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【黄体酮|天然黄体酮找到了，便宜又常见，每天换着吃，为女人“加分”】其实黄体酮对于女人的身体来说是一项非常重要的激素，它又被称作孕酮激素，如果一个女人黄体酮分泌充足的话，或许能够有助于维持身体内分泌的平衡，而且就因为其女人的亮丽容颜也能够起到非常不错的帮助效果，但是如果一个女人身体内黄体酮分泌不足的话，那么就会对女人的身体健康造成极大的影响，但是可能很多人都会傻傻的忽视掉。
女性黄体酮不足，身体会有迹可循，常吃4物，气色好显年轻
月经不规律：如果一个女人身体内黄体酮分泌不足的话，那么就很有可能会影响到一个女人的月经状况，在平时的生活当中，如果你发现自己的月经不是特别的规律，同时还经常出现痛经的问题，或许就应该要提高警惕了，而且很有可能是黄体酮缺乏所导致的，应该及时的为身体补充黄体酮。
失眠多梦：如果一个女人在平时的生活当中经常出现失眠多梦的问题，那么大概和黄体酮分泌不足也有很大的关系，如果身体内分泌出现了失调的情况，那么就会影响到我们人体正常的新陈代谢，从而影响到内脏器官的排毒和修复，对我们睡眠质量的影响也是非常大的。
皮肤变差：其实黄体酮对于维持女人青春靓丽的容颜也能够起到至关重要的作用，如果一个女人黄体酮分泌不足，那么皮肤状态就会越变越差，而且很容易会出现长斑，长痘和长皱纹的问题，很可能会加快一个女人衰老的速度。
所以如果女性朋友的身体频繁出现以上这些迹象的话，或许是在提醒你黄体酮不足了，可以常吃以下4种食材，调节内分泌，为女人味加分。
天然黄体酮找到了，便宜又常见，每天换着吃，为女人味“加分”
黑豆：其实黑豆的营养价值是非常丰富的，一个女人在平时的生活当中，如果能够多吃一些黑豆，或许有助于促进身体内黄体酮的分泌，而且还能够有效的维持身体内分泌的平衡，有助于维持身体内环境的正常运转，能够为女人的身体不断的加分，使女人看上去气色更好更年轻一些。
蜂王浆：其实蜂王浆的营养价值同样也是非常丰富的，它不仅仅有助于帮助我们刺激身体内黄体酮的分泌，还能够更好的平衡身体内激素的分泌水平，同时还能够起到滋养子宫和卵巢的巨大作用，有效的延缓身体衰老的速度，同时还能够起到美白淡斑的效果。
柿饼：其实柿饼又被称为天然的黄体酮。同时还能够有效的促进身体内分泌的平衡，从而起到滋养子宫和卵巢的重要作用，如果一个女人在平时的生活当中能够多吃一些柿饼，或许能够为女人的健康加分，同时还能够帮助我们调理脾胃的健康。
鹌鹑蛋：鹌鹑蛋也是我们日常生活中一种非常便宜又常见的食材，它的营养价值也是非常高的，有着天然黄体酮的美誉，能够有利于调节女性朋友身体内的雌激素分泌平衡，对于维持青春美丽容颜具有非常好的作用。