健康生活爱养生|排毒养颜身体棒，年轻健康活到老，生姜加一宝说到生姜

说到生姜，大家肯定都很熟悉，基本上每家每户做菜都会用生姜来调味，有了它，能让食物的口感更鲜美。但是大家可别把生姜当成普通的调味品看，要知道生姜可是上能降血压、治头痛，下可去脚臭，养生功效非常棒哦。今天小编就来带大家看看，生姜的各种用法和功效。

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生姜的营养价值是非常丰富的，它里面含有丰富的膳食纤维、各种维生素、碳水化合物、胡萝卜素等，可以说是我们身边最不起眼的一种天然“补品。 ”并且生姜的功效很多。
用2、300毫升开水泡生姜片5至10分钟，然后加入少许蜂蜜搅匀当水喝，这样对祛斑有很好的效果；偏头疼发作的时候，用热姜水泡手，大概15分钟左右，头疼就会减轻或消失。

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如果家里有人忽然血压升高，可以用热姜水泡脚，也是15分钟左右，这样可以起到扩张血管的作用，让血压慢慢下降；另外在热姜水里加点盐和醋，用来泡脚，一直泡到脚面发红，这样对风寒感冒，头疼，咳嗽有很好的治疗效果哦。而醋泡生姜还有治疗关节炎的功效。醋能消除关节炎症，生姜能加快血液流动，祛风除湿效果很好，能让疼痛肿胀很快消失。

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除此之外，我们身边还有一些跟生姜一样，不怎么起眼，但是营养非常丰富的食物，它们有的还可以跟生姜一起吃哦，但是不管怎么吃，都对身体有很大好处！
红糖姜茶对于女性来说，绝对是不陌生的，说它是女性之友都不过分。特别是这种速溶的姜茶，天然研磨保留了最天然的营养，喝起来更方便，平时喝排毒养颜暖身，经期时喝还能帮身体排出污血，暖宫暖胃超级贴心。
黑糖姜茶绝对是个好东西，它里面不仅有排毒效果超好的古法黑糖和万能的生姜，还加入了红枣、桂圆、玫瑰花等天然的滋补食材，在普通姜茶的基础上，补血、养颜的效果更好哦，喝一口全身都舒畅，口感超棒。

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大家都知道，红枣的好处很多，特别是这种营养最丰富的天然新疆大枣，单吃的话安神、补血又养心，如果跟生姜结合在一起，做成红枣生姜膏的话，还有一个非常神奇的功效，那就是滋阳补气，治疗尿频，有这方面困扰的人一定要试试。

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蜂蜜跟生姜一样，是大自然赐给人类的天然补品，它不仅可以滋润五脏，滋润皮肤，还有治疗便秘、口臭，帮助身体排毒等等的好处，真的是万能的。这种天然农家蜂蜜，如果加上生姜一起食用，还能美白淡斑抗衰老，效果杠杠的。

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核桃是出了名的好东西，作为坚果里面营养超级丰富的一种，它吃起来香醇可口，而且还能益智健脑，滋润五脏，男性没事吃点还有非常好的补肾效果哦。

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