二、多喝茶水
想要促进肝脏的健康 ， 还要为肝脏输送更多有利于肝脏的营养；那么中医古老的养生方中的暖炉六宝茶就非常的合适 ， 它可以将六种中草药中的营养成分 ， 通过水分输送进肝脏 ， 从而提高肝脏免疫能力 ， 促进肝脏修复 。
菊花：可以促进肝脏的排毒功能 ， 减少毒素在人体内的积累；
决明子：可以给肝脏带来抵抗毒素的作用 ， 保护肝脏不受毒素的损害；
枸杞子：促进肝损伤的修复 ， 提高新细胞的免疫能力 ， 从而调节肝脏的免疫功能；
牛蒡根：促进肠胃蠕动 ， 减少毒素于肝脏之间的接触 ， 对于腹泻也有着很好的缓解作用；
金银花：清热解毒、促进新陈代谢 ， 加速血液流动 ， 缓解肝脏负担；
桂花：可以提高身体免疫力 ， 并且能够对于口臭的情况进行有效的解决；
常喝这六种食材泡成的养肝茶 ， 就可以促进肝脏健康 ， 提高肝脏的修复能力 。
三、坚持锻炼
肝脏疾病患者最不能缺的就是身体的活动 ， 通过活动可以促进人体的新陈代谢 ， 帮助肝脏将停的毒素排除体外 ， 起到缓解肝脏负担的作用；这样就可以减少肝脏的进一步恶化 ， 让肝脏得到一点点的修复 。
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