幸孕妈妈产后恢复加盟|怀孕后走路为什么像企鹅？后期耻骨为何会痛？其实原因很相似女性在怀孕之后很多地方都会发生变化

女性在怀孕之后很多地方都会发生变化，不单单是一些部位、心境，连平时的仪态也会改变很多，尤其是走路的姿势，很多人都是在不知不觉中改变了。
我当初在怀孕的时候就被人笑过走路像企鹅，当时心情也很郁闷，后来想要刻意改变过来，但因为肚子的变大的原因最终没能做到。后来随着预产期一天天临近，耻骨也经常感觉隐隐作痛。
这些改变，相信不少孕妈都曾有过吧？那你知道是出于什么原因吗？

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怀孕后走路像企鹅其实是因为骨盆韧带松弛导致的，我们都知道胎儿是在逐渐长大的，而为了给宝宝足够的空间，骨盆韧带就会逐渐被拉长。
韧带松弛之后，伸缩性也会变大，这样一来不但腾出了空间，也能为接下来的分娩做好准备。
只是在拉长的过程中会产生疼痛感，这个产疼痛程度因人而异。

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那为什么会有耻骨痛呢？其实跟骨盆韧带松弛的原因差不多，身体内会分泌激素促使耻骨韧带伸张，再加上胎儿的重量变大，因此就会让耻骨之间的距离变大。
如果耻骨之间分离得太开，那么就会出现明显的耻骨疼痛。

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当然，上面两种疼痛并不是所有妈妈都会有，如果有其实也可以采取这些方法缓解：
1、适当运动，孕期之间不能长期运动，但也不能长期不运动，要适量，这样能有限地缓解疼痛感。
2、不要提重物，提重物时身体是在用劲的，在某个部位疼痛时去提重物只会让人感觉更痛。
3、避免久站，要站立之时要两腿受力均匀，别把所有压力放在一个腿上。
【幸孕妈妈产后恢复加盟|怀孕后走路为什么像企鹅？后期耻骨为何会痛？其实原因很相似】4、最好别穿高跟鞋、别跨开双腿坐，这些行为都会压迫到身体的“受伤”位置。
5、躺下或是起身时动作要慢，尤其是挪动腿部及腰部时，以免造成太大的压力。
但是如果出现耻骨或是骨盆非常痛的情况，一定要及时去看医生！

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每一位妈妈都是伟大的，所以路人没必要去嘲笑她们，作为孕妈也不用有什么自卑的心理，因为你们做的是最伟大的事！