者吃草莓和菠菜好处多
菠菜与草莓都是常见的水果 ， 长者适当的食用对身体有很大的好处 。
----者吃草莓和菠菜好处多//----
美国波士顿人类老年营养研究中心 ， 在给八名老年妇女饮用草莓与菠菜的提取液后 ， 发现每一种均具有“
强力抗氧化活性效果
”———可使她们机体的抗氧化能力提高20%
， 这相当于摄取了1250毫克的维生素C 。菠菜和草莓都是高营养果蔬 ， 是含抗氧化剂维生素C和维生素E的佼佼者 。
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